Kilo kaybı için Oruç 1-2 ekstra kilo kurtulmak için 1-4 gün süreyle kullanılabilir. Bir kişinin sağlıklı ve su en az 2 litre su için bir gün içeceksiniz durumunda vücuda zarar vermez kısa bir süre için yiyecek reddi. Aşırı kilo önemli miktarda çalışmıyor diyet bu şekilde kurtulmak için.
Hızlı kilo kaybı için uzun süreli açlık insanların genellikle tam resort olduğunu. Ama bazen sonuç korkunç. Kısa bir süre diyet kilolu döndükten sonra. Organizma, gıda tamamen yoksun, açlık ilk 2 gün önce rezerv birikmiş ve glikojen rezervleri geçişten sonra tüketir. Birkaç gün içinde tüm hisse senetleri harcanacak ve sıvı kaybı ağırlık azalması nedeniyle. İnsanlar halsizlik, uyuşukluk, baş dönmesi ve doyumsuz açlık hissedeceksiniz. Vücudun Böyle bir reaksiyon - kan şekeri düzeylerinde keskin bir düşüş sonucu.
Mevcut stokların glukoz sentezini - Sonra vücut ketoneminin gelecek yakında vücudun yağ ve kas rezervlerini işlemek başlar, ve. Bu dönemde, insanın bilinç normal geliyor, açlık uzaklaşıyor. Ancak, kişi yavaş ve durgun olur, vücut ısısı düşer, metabolizma yavaşlar. vücut sıvısını kaybetmeye devam ediyor. Bu büyük ölçüde karaciğer, kalp ve böbrek etkiler de. Böyle bir diyet ince kemik dokusunun bir sonucu olarak, sakızlar kanamaya başlar, kadın adet döngüsünün bozulur. Oruç başladıktan sonra iki ay bile ölümcül olabilir.
Biz oruç birkaç gün için bir temizlik ve sağlık tedavileri olarak kullanılabilir unutmamalısınız. Sadece reçete ile ve özel bölmeleri veya kliniklerde doktor gözetiminde yapılır, böylece uzun süreli açlık, ölümcül olabilir.
Kronik hastalıkların varlığı gibi deneyler ile çok dikkatli olmalıdır. Bazı durumlarda, açlık hiç kontrendikedir. Beslenme göre, dengeli beslenme çok daha kullanışlı oruç daha. Bu beslenme yetersizlikleri yol ve düzgün yemek vücudu öğretir değildir.