Kadının libido onun kendi bedenini tutmak mümkün olduğunda büyük ölçüde gelişmiş, böylece oryantal dans kaydolmak için yanlış olmayın. Göbek dansı, eşsiz egzotik renk ve kadınsı hareketleri sayesinde herhangi bir kız, kendi çekiciliğini hissediyorum kasları ve kadın sağlığı güçlendirmek, bel tiner yapmak, ve sonra samimi bir tarih sırasında eğitim sırasında kazanılan esneklik ve zarafet, kullanımı sağlar. Kolayca ve incelikle bel ve kalça hareket öğrenin, her kadının eşinize baştan edebilirsiniz.
Birkaç hafta için, kadınlar, cinsel potansiyelini artırır, çikolata diyet oturup yararlı olacaktır. Bu fikir, sağlıklı garip yeme birçok destekçileri gibi görünebilir, ama gerçekten koyu çikolata güçlü bir doğal afrodizyak - mutluluk hormonları moralinizi düzeltir - bu endorfin bir sıçrama neden cinsel arzuyu uyarır. Zencefil, kuşkonmaz ve vanilyayı - Ayrıca, bu cinsellik geliştirmek baharat diyet dahil etmek yararlıdır.
-Up cinsel enerji vücudun esnekliğini geliştirmek, aynı zamanda streç artırmak için değil, sadece önemli - ortağı sıradışı cinsel pozisyonlar fethetmek iyi bir streç kız ve basit egzersizleri yapmak için her sabah yeterlidir. Düz bacaklar ve sarılma dizlerinin ile yamaçlarında iyi popliteal ligament gergin. Yavaş yavaş germek gerekir, ön ısıtma demetleri onları zarar vermemek için.
Onu geri arching ve podkachivaniem üst ve alt tuşuna basın, bel ve sırt kasları yapmak için bir konumda onu tutarak, "köprü" kalkmak öğrenmek için - Ayrıca, kasları güçlendirmek için yanlış olmayın. Spor egzersizleri bol bir ev farklı kas gruplarının gücünü ve esnekliğini geliştirmek için izin vardır. Ayakta pozisyonda seks edebilmek için, bu kol ve omuz ve dambıl ile bu uyum egzersizleri kasları güçlendirmek için gereklidir. Etkili egzersizler de itmek vardır.
Çinko, A vitamini, manganez ve magnezyum içeren ilaç almak - onların eksikliği nedenleri libido azalması. Diyet soya ürünleri, kabak çekirdeği, mango, muz, havuç ve badem ekleyin. Veda günü, cinsel dahil gücü kaybını önlemek amacıyla, lif yönünden zengin besinler, ve B6 vitamini açısından zengin gıdalar yemeye çalışıyorum, küçük yemekler dört ya da beş kez bir gün yemek. Faydalı ve yeşil elma - onlar Seks maraton sırasında hemoglobin eksikliği var anlamına gelir demir bir sürü içerir. Deniz ürünleri hakkında unutmayın - onlar da güçlü bir afrodizyak olarak kabul edilir.