Greyfurt.
Sen greyfurt diyet duymadım? Garip, çok popüler diğer şeyler arasında. Aşırı kilo ile bir savaşçı olarak bu meyve sadece eşi benzeri yoktur. California Scripps klinikte son çalışmalar, sözde greyfurt diyeti, aslında insanlar şişman savaşmaya yardımcı olur gösterdi. Bu tekniğin özü - Her yemekten önce yarım greyfurt .. Ayrıca, greyfurt kanser hücrelerini mücadele unsurları içerir. Bu diyet Sophia Loren yapışır, ve hatta onun genç yaşta şık bir rakam sahiptir. Eğer yemekte overeaten varsa Ve sonra bir greyfurt yemek için çalışın. Midede ağırlık hemen gerçekleşecek. Ayrıca, yarım 39 kalori tüm meyve. Eğer greyfurt 800'den fazla kalori yemek gerekli değildir sonra, daha iyi sonuçlar elde etmek istiyorsanız. Onlar güçlü enzimler bir dizi bu harika ve lezzetli meyve yakmak için söylüyorlar.
Kabak
Bu sebze uzun Cadılar Bayramı ile ilişkili olduğu, ancak birkaç kişi de kilo vermek için harika bir ürün olduğunu biliyoruz. Kabak sadece 40 kalori, lif, yapısı - çok yararlıdır. Birçok çalışma, elyaf ürünler hem sağlık hem de kilo kaybı için sadece yararlı olduğunu göstermektedir. Buna ek olarak, kabak, çok hızlı bir şekilde pişirilir. Sen tarçın, hindistan cevizi ve badem ile pişirebilirsiniz. Çok lezzetli, sağlıklı ve düşük kalorili.
Sığır
Ülkemizde et ince rakam zararlı olduğuna inanılan günler artık geride kaldı. Böyle sığır malı olarak Yağsız et - kilo vermek en iyi yolu. İlk - ürünün insan sağlığı bizim için gerekli olan proteinlerin, zengin. İkincisi - Protein karbonhidrat daha hızlı sindirilmiştir. Buna ek olarak, bu yemek ve açlık hissetmiyorum et parçasıdır. Sonuçta, bir vahşi açlık ve birçok zorlama bazı topuz ile diyet değiştirmek için. Protein, metabolizmayı harekete geçirir, uzun bir süre için tokluk hissi bırakır.
Yeşil çay.
Bu içecek - tanrılardan bir hediye. O - antioksidanlar ve vücut üzerinde ince etkisi zengin. Ayrıca - Sağlıklı bir diyet için idealdir. Çay yağ yakmak için yardımcı olur ve böylece olumlu rakam ile sorunlara çözüm etkileyen, metabolizmayı artırır, sindirimi hızlandırır. Bazı çalışmalar, beş bardak sihirli bir gün overeating sonuçları kurtulmak yardımcı olduğunu iddia ediyor. Bir bonus olarak - aynı zamanda stresle başa çıkmasına yardımcı olacaktır.
Sıska modellerin Yaş, söz vücut ağırlığının bir eksikliği podyum kız gitmek yasak gibi, İspanya'da, Moda Haftası organizatörleri gitti. Onların örnek hemen hemen tüm moda gösterileri izledi. Ancak obezite - aynı zamanda bir seçenek değildir. Bizim tavsiye izlerseniz - kolayca norm girin ve sağlığını iyileştirebilir.