Limon diyeti oturmak korkmayın, diğer diyetler aksine, vücuda zarar getirmez. Bu diyetin diyet kesinlikle en önemlisi, daha az yüksek kalorili yiyeceklere nasıl sınırlı değildir.
Kahvaltı için sitrik diyetin ilk gününde, bir bardak su, bir limon seyreltilmiş suyu içmek. Içki bu sürümü - bir klasik, tüm diyet için her gün içmek için gereklidir. Her geçen gün cihazların sayısı bir artar. Yedinci üzerine, iki - - yani, ilk gün ikinci, limon suyu ile su bir bardak içmek için yedi.
Limon diyeti yedinci gününde tamamen gıda imtina limon suyu ve bal bir çorba kaşığı ile karışık sadece su içmek. Bu temiz ve vücudu rahatlatmak olacaktır.
Sekizinci gün diyet - Bu normal diyete dönebilirsiniz gün, ama biz limon suyu ile su içmeye devam etmek gerekir. Yemekler besleyici olmalı, sağlıklı gıda sopa daha iyidir. Şimdi tek sayısını azaltarak su altı bardak, her gün içmeye başlar.
Diyet ondördüncü gününde gün oruç geçirmek. Herhangi bir yiyecek, limon suyu ile sadece su yemeyin.
Limon diyet geçmeden önce bir doktora danışmalısınız ve mevcut hastalıklar hakkında danışın. Sonuçta, asidik gıdaların kullanımını yasak olduğu hastalıklar vardır.
Su, aç karnına ve sadece bir kamışla limon suyu içmek sulandırmak, ancak bu durumda, sindirim geliştirmek ve diş minesini bozulmaya değil. Sadece haşlanmış içmek için su kullanın. Etkisini artırmak için, limon ile suya ek olarak, kuru bir kadeh şarap alabilir.
Limon diyetine tabi meyve ve sebze bol bol yiyin. Bir çift için onları hazırlamak için en iyisidir. Ayrıca, limon suyu ile görmüş, salata yiyebilirsiniz.