Başlığı altında Birlikte Kilo: vücut kitle indeksi
Sonsuza kadar genç, sağlıklı bir dünyada her kişi istiyor. Ancak, arzu simyacılar bir "filozofun taşı" bulmak istemek için akin: arzu tartışmalara, şüpheci yargılar bir sürü neden, aynı efsanevi ve aynı zamanda erkeklerin ... Bu, genç enerji etkinliğini korurken uzun ömürlü sağlamak için teknikler çeşitli açıklar kafasında uğrak sona ermez. Bilimsel yöntemler ve çok astroloji, numeroloji, maneviyat, bugün bilgide tersine menşeli tarafından desteklenir.
Son "Kanal" GP programın özellikle popüler tekniği bilinen sunum oldu Malakhov - "Yemekler Malakhov".
Yemekler Malakhov "itiraf" resmi tıp uzmanları ve koşulsuz takipçilerinin hem keskin olumsuz değerlendirmeler vardır Malakhov tarafından desteklenmektedirElde edilen sonuçların tutarlılığı ve mevcut teori olma hakkını teyit başardık. Kötülemek veya badana için tüm girişimleri kenara koymak, bizim telaşlı hayatımızda bize rehberlik edebilir Malakhov öğretileri, gerçekten rasyonel temeli üzerinde durulacak.
Yani, sipariş hayalini gerçekleştirmek için - gençleştirmek ve bir, kilo vermek iyileşmek - bak neMalakhov tarafından desteklenmektedir.
Teorinin yazarı sözlerinden, onun öğretileri temel temel IP Pavlova Ugolev AM, akupunktur sisteminin doktrini ve hücre içi metabolizmayı, gıda ve insanın bireysel anayasa (ünlü Ayurve da) özelliklerinin doktrinini oldu.
Yemekler Malakhov insan fiziksel sağlık restorasyonu sistematik çalışmayı gerektirir ve daha iyi hissediyorum: İlk temizlemek toksinlerin vücut yürütülmesi, yıllardır bir kişi, ilgili idari uygun egzersiz kadar kazık. Yeni bir şekilde ve yeme, yiyecek için tedavi edilmelidir.
Öncelikle, ısıl işlem minimize edilir taze bitki gıda tercih. Bu kural ile, vücudunuzun pişmiş teknikleri ve çiğ gıda alternatif, yavaş yavaş öğretilmelidir.
İkincisi, gıda E bütün t. Ham olmalıdır. Hiçbir yarı mamul ürünler, kahve, kek, sosis gibi "saygı" Bizim ürünlerimiz. "Privychnovrednyh" ürünler, hızlı elde edilecek olumlu sonuçlar kurtulmak için daha kademeli alışkanlık var ...
Üçüncü gün için makul bir yemek. İşte vücudunuzun doğru şekilde yorumlamak işaretleri duymak yararlı yeteneğidir. Yemek zamanları insan vücudunun iç Biorhythm, o zaman açlık aynı anda olacaktır dikte gerekir. Malakhov tehdit sürekli çiğnemek alışkanlığı, kurtulmak, mide ve onikiparmak bağırsağı 12 korur mukus fesih, kolayca başka bir kural uygun olabilir. Bu önce sonra karar ne sindirmek yiyecek almak için gereklidir.
Gıda - Dikkat! Sıcak veya soğuk, insan vücudunun sıcaklığı olmamalı. Sadece "ılımlı" sıcaklık başlar ile ona gerekli enerjiyi veren, vücutta tam gıda çalıştırmak için.
Altın Kural, hangi daha sonra "teorisini büyüdüYemekler Malakhov"Hoş geldiniz resepsiyonu ve filizlenmiş buğday, tahıl batırılmış, yabani yenilebilir meyve ve otlar.
Yemekler Malakhov şematik, örneğin, bu gibi görünüyor: ilk bir salata, ikinci sunulacaktır üstünde sıvı alımı, ardından meyve alımı ve var - karbonhidrat ya da protein şey.
Ama yemek gerekiyor sadece para cezası, hiçbir ağrı, sinirlilik, stres, öfke, korku, keder duygusal durumu. "Etkisiz" Ne zaman duygular azgın zaman negatif, depresyon, öfke, öfke, reddetme iyi yeme. Bu durumda sürece, gerek yemek reddetme veya geçmek.
Gördüğünüz gibi,Malakhov tarafından desteklenmektedirOnun tabanı ve altın kurallar kendileri rasyonel tahıl yoksun değildir. Hatta geleneksel tıp açısından, bu teori, uğrar buradan kendiniz için yararlı kurallar bir sürü alabilir, "aşırılıkları", varlığında. Biz genç, sağlıklı, güzel ... Ve mümkün olduğunca uzun olması, hiç bir şey var, bizim için değil ... - Aslında, vecd ibadet ve aşağılayıcı değerlendirme bir şarlatan olarak Malakhov egzersizleri
Son olarak, bir alıntı GP Malakhov düşünce için: "Hayat - en kıymetli şey bir adam olabilir, ve zihnini otuz veya kırk yaşını topladım ki garip, adam bu zihin ile gitmek için daha fazla sağlık ve gücüdür. Hastalık - açık ya da gizli bir aşağılık kompleksi, sen nasıl olabileceğini bir engel olduğunu. Ve hayatının hastalık hissediyor bu insanlar için bir lanet haline gelir. Ama çok çok çözebilirsiniz. "
Tatiana Karpova
Kadın dergisi JustLady