Şarkıcı, model, tasarımcı, yazar ve dört çocuk annesi, Victoria Beckham ve geri yükleme ince rakam korumak için nasıl bilir. Hayatımda çalıştı birçok diyetler olması, o makul dengeli güç sistemi seçti, ancak kalori küçük bir miktar ile. Ona bağlılık, spor salonu ve koşu düzenli sınıflar ile birleştiğinde, tutarlı bir haftanın 2 kilo kadar kaybedebilir.
Yıldız sıkı bir yasak koyduğu ürünlerin oldukça büyük bir liste var. Bu sosis ve krem peynir, konserve fasulye, ruhları ve gazlı içecekler, şeker ve baharat, yağ dondurma, yanı sıra domates ve patates, muz, üzüm, kayısı ve kiraz içerir.
Kahvaltı: İki tost ve yeşil çay;
İkinci kahvaltı: meyve salatası, çoğunlukla narenciye, üzüm ve muz yok;
Öğle yemeği: tavuk / hindi / balık ve buharda pişirilmiş sebzeler;
Akşam yemeği: otlar ile deniz ürünleri, peynir, haşlanmış sebze.
Diyet Victoria Beckham temel ilkeleri
Öğle ve akşam yemeklerinde en yararlı ve doyurucu, ama aşırı yağ kaynağı, tercihen buğulama ya da pişirme vardır olmaz. ünlü gücünün temeli proteinleri (yağsız tavuk, peynir, balık ve deniz ürünleri), ve meyve makyaj. Bir tarafı olarak çanak sebzeler her zaman kullanılır. Ayrıca, sıvı günlük olarak saf su ve yeşil çay iki litre Victoria içecekler.
O aileniz ya da arkadaşlarınızla bir restorana girer bazen yemekte Victoria Beckham, kendini sashimi ve kuru bir kadeh şarap verir.
Yıldız sıkı bir yasak koyduğu ürünlerin oldukça büyük bir liste var. Bu sosis ve krem peynir, konserve fasulye, ruhları ve gazlı içecekler, şeker ve baharat, yağ dondurma, yanı sıra domates ve patates, muz, üzüm, kayısı ve kiraz içerir.
Ağırlık Victoria Beckham gebelik sırasında dışında, aynı noktada hemen hemen her zaman. Bu superwoman o yaratır ve önerir giysiler giyer açıklayan, model parametrelerinin dikkatli korunmasıdır. Diyetin etkinliğini doğrulamak için, bu ağda dağıtılmış yontulmuş rakam ile Victoria birçok fotoğraf, bir bakmak yeterlidir.
Victoria Beckham diyet menüsü
Herkes bir demir irade Bayan Beckham var, bu yüzden tam tahıl ekmek diyet ekleyebilirsiniz. Biraz yavaşla kilo kaybı var, ama uzun süreli diyet sırasında başarısızlık olasılığını önleyecektir.
Kahvaltı: İki tost ve yeşil çay;
İkinci kahvaltı: meyve salatası, çoğunlukla narenciye, üzüm ve muz yok;
Öğle yemeği: tavuk / hindi / balık ve buharda pişirilmiş sebzeler;
Akşam yemeği: otlar ile deniz ürünleri, peynir, haşlanmış sebze.