Bu tür diyetler sağlığa dayak: dramatik kilo, vücut stres bir çok geçiyor. Hızlı diyet aşırı sıvı ve katı kısıtlama diyeti çıkarmadan içerir. Temel vitamin ve azaltılması bölümleri eksikliği mide hacmi kaybı ve hatta bazı azalma ağırlık yol.
Son yıllarda popüler mono-diyet haline gelmiştir. Onlar birkaç gün boyunca bir tek üründe kullanılmaktadır. Yani, pirinç, kefir, kahve, elma ve diğer mono-diyet vardır. Onların özü gün onlara kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve ara atıştırmalar yerine yemek ya da bir ürünün belirli bir miktarda içebilirsiniz olmasıdır. Üç gün boyunca size 5 £ kilo böylece.
150 çay yağsız yoğurt gram ve 3 saat daha - - süzme peynir 150 gram üzerinde Ayrıca kahvaltı bir haşlanmış yumurta, 3 saat için yiyebilir sırasında diyet, orada trehdenevnaya. Ertesi sabaha kadar daha fazla yiyemez. Bu üç gün tuz, şeker, ekmek diyet dışında tutulmalıdır. Vücudu salgılanmasını maden bol su içmek önerilir.
Hızla "Aç" ve "şişman" gün arasında dönüşümlü üç günlük diyet uygun kilo vermek isteyenler için. Bu düşük kalorili diyet ve dengeli, bu yüzden oldukça sık kullanılır, hatta birkaç hafta. Bu gün, günde, arıtılmış su, en az 6 bardak mümkün olduğunca içmek gerekir.
En lezzetli üç günlük diyet biri üzümdür. Her üç gün her iki saatte sadece sayısını artırarak, üzüm yemek gerekir. İlk gün ikinci gününde meyve kilo yemek gerekir - kilo, üçüncü gününde altı kilogram kadar artırmak için. Her gün sıvının en az 1, 5 litre içmelisiniz. Bu diyet sadece hızlı kilo kaybı teşvik değil, aynı zamanda gerekli vitaminleri ile besler ve eser elementler, vücudu temizler. Buna ek olarak, üzüm ekstresi en iyi anti-aging ajanlar biri olarak kabul edilir.
Ince ol!