Lose ağırlık portakal kullanarak olacaktır. Onlar vitamin ve mineraller bir sürü içerir çünkü bu meyveler lezzetli aslında yanı sıra, onlar da yararlıdır. Bu narenciye sayesinde doktorlar, kan basıncı, ince kan azaltmak için tavsiye ve uzmanlar portakal bazı kanser formlarını tedavisinde yardımcı ve kolesterol yanık olduğunu söylüyorlar. Yani, sen de sağlık "sıkın" olabilir kilo kaybı ek olarak!
Diyet tarifi:
1. Gün:
1. Sabah - 2 yumurta ve 2 portakal.
2. Öğle yemeği - yağsız balık ve 2 portakal.
3. Akşam yemeği - süzme peynir veya peynir ve 2 portakal 200 gram.
Gün 2:
1. Sabah - 2 yumurta ve 2 portakal.
2. Öğle yemeği - Deri (tercihen meme) ve 2 portakal olmadan haşlanmış tavuk yalın.
3. Akşam yemeği - peynir, 200 gram ve 2 portakal.
Bu diyetin temel prensibi - hafif bir kahvaltı ve hafif bir öğle yemeği. Tüm sonraki günler sadece balık eti öğle yemeği alternatif gerekir. Gördüğünüz gibi, bu diyet pek acıkmış. Eğer açlık eziyet edecek yemekler arasında ise ek olarak, size portakal fazladan bir bölümünü yemek gelemez.
Bu diyet kalın hiçbir az 2-2 den, £ 5 damla getirerek, 10 gün en az ihtiyacımız var. Sonra arzu kaybolur gıda büyük miktarlarda absorbe ve vücut kolesterol temizlenmiş olacaktır. On gün içinde kalmaya karar bile, yemeklerden sonra portakal yemek bitmiyor. Kilo kolay olduğunu unutmayın, ancak kaybetmek - çok zor. Daha fazla verimlilik için büyük miktarlarda su tüketir. Gün su az 5-2, 1 litreden içmelisiniz.
Bu diyetin sırrı: yeme yumurta ve portakal, sen protein ve narenciye asit, vücut yağ yakar hangi kombinasyonu olsun. Böylece, sabahları ve akşamları, tüm gereksiz yok ve vücut aç karnına mücadele edemez öğle, kendinize küçük bir aperatif sağlar.