Pirinç Diyet
Pirinç ek olarak, menü balık veya deniz ürünleri içerebilir, bu durum pirinç diyeti basit bir versiyonu. Gün boyunca, sadece orta iki tabak yemek için izin: yenisini daha ekledi tuzsuz haşlanmış pirinç, haşlanmış ve balık veya deniz ürünleri ikinci plaka ile. Balık ile pirinç karıştırın kesinlikle yasaktır, ancak her iki yemekler yeşillik ilave izin verilir. Bu diyet beş gün için tasarlanmıştır. Içmek için, limon suyu veya bitkisel çaylar ile şeker yerine, temiz su ile yeşil çay kullanın.
"Bir bardak pirinç"
pirinç diyeti yeni tip zorlu biri olarak kabul edilir ve en fazla üç gün kullanılabilir. Erteleme süresi pirinç diyeti on gün içinde birden fazla olmalıdır. Menü diyet adından geliyor - "pirinç Cam", hiçbir ilave tuz ile pişmiş pirinç, sadece bir fincan yemek için izin günde yani. Ve kesinlikle önemsiz, tek seferde yemek veya bütün gün sürükleyin. Açlık duygularını başa çok zor olanlar, bir gün, iki ya da üç yeşil elma yiyebilirsiniz. Diyet sırasında egzersiz ve fitness kesinlikle yasaktır.
Yedi gün pirinç diyet
Bir hafta için hesaplanan pirinç diyeti, oldukça yüksek bir verimliliğe sahiptir. Sadece sebze, pirinç, taze otlar ve sebze yemeye izin Gündüzleri. Böylece sebze miktarı pirinç önemli ölçüde daha küçük olmalıdır. Bu diyet öğleden sonra yemek için meyve, bu bir greyfurt, yeşil elma ya da portakal olabilir sağlar. Tüm diğer ürünler tuz, baharat, soslar ve mayonez içeren bir hafta diyet, hariç.
Ayrıca pirinç diyeti kendi kolaylık ve kullanım kolaylığı çağrılabilir. Pirinç bir sürü ile diyetler çeşitleri, böylece vücudun en uygun seçeneği seçebilir. Eğer bir demir sabır, irade ve dayanıklılık varsa, kilo vermek en titiz şekilde seçebilirsiniz. Eğer manevi zarar vermeden kilo vermek istiyorsanız - en nazik ve sakin pirinç diyet seçin.