Protein diyeti kahve içebilirsiniz çünkü, peynir, et ve yumurta ve sebze yiyin, sağlıklı olduğunu. 7 gün için böyle bir diyet menüsü oldukça çeşitlidir olabilir, bu yüzden çok fazla katlanmak zorunda değilsiniz. Tek koşul - genellikle sadece sefil porsiyon sıkı uyulması.
Diyet çay çok etkili olduğunu ve günde iki ya da üç kilo kaybı içerir. Yeme Bu şekilde herkes için uygun değil - güç olacak bir demir ya da bir hafta içinde (çim değil kaynar su ve sıcak süt dökün) kilo kaybı için sadece güçlü demlenmiş çay yemek sağlamak için çok güçlü bir teşvik olması gerekir. Eğer üç ya da dört elma, kraker, bir avuç ve et 100 gram günlük rasyon için eklerseniz, güç daha kolay olacaktır böyle bir yol sürdürmek.
Yedi gün diyet sırasında tuz vazgeçmek, ama aynı şekilde yemeye devam edecek, sonuç önemlidir - Eğer iç organları ve temiz (bol sıvı içmek gerekir) toksinlerden kurtulmak, daha az (taze gıda tatsız görünüyor olacaktır) yerim.
Lezzetli ve çeşitli meyve ve sebze diyet - Eğer cildinizin rengini değiştirmek nasıl göreceğiz, ve şekil ince ve şık silueti olacak. Kefir karabuğday diyet nedeniyle vitamin ve mineraller ile hububat zenginlik faydalıdır, ve süt ürünleri bağırsak aktivitesini uyarır.
Sıkı bir diyet sizin için değilse, o zaman diyet bir revizyon tadını çıkarın. Tamamen yağlı gıdalar dışında bir hafta için, (hiç yemem tereyağı) hamur işleri ve tatlı gıdalar yağ kullanımını sınırlamak. Erken Dine ve her gün yapan - yarım saatlik yük enerji ile vücut şarj kas tonusu ve sabah dürtmek geliştirmemize yardımcı olacaktır. Ve haftanın sonunda size daha iyi hissediyorum, ve ölçekler biraz sola sapma olduğunu fark edeceksiniz. Eğer birkaç ay içinde aynı şekilde yemeye devam ederse, bir radikal diyet oturan hafta aynı sonucu elde edebilirsiniz.