Sağlığınızı iyileştirmek ve pirinç bir diyet kilo vermek en kolay yolu - bir sistemi kullanmak için "beş ciltlik." Pirinç iki çorba kaşığı her koyun, beş küçük kutular veya gözlük almak ve saf su 200 gr dökün - Onun özü yeterince basittir. Sonraki her gün su değiştirin. Yani sadece 4 gün ve sabah beşinci gününde, ilk kavanoz almak, su, pirinç tahliye ve pişirme olmadan, olduğu gibi yiyin. Sonra tekrar, bu kavanoz pirinç geçerli sonra su ile kaplayın ve ardından son satırda koymak. Ardından, ertesi gün, bir kavanoz iki numaralı ile aynı şekilde yapmak. Böylece siz, pirinç yemelisiniz her gün 4 gün boyunca farklı sularda savunmak için ortaya çıkıyor.
Pirinç diyeti bu sürümü pirinç öncelikle gereksiz pisliklerden saflaştırılmış ve daha sonra vücuda girmesini aktif tuz çekilme başlar olduğu iyidir. Çünkü bu tuzunun aşırı vücutta su tutulmasına yol açabilir. Böylece, pirinç diyet kas kütlesi etkilemeden, zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Kaldırılacak en iyi etkiyi elde etmek için, bu pirinç diyeti uygularken bu etki doğal olarak kahvaltı 2 hafta olmalıdır.
Bol sıvı tüketin. Vücudun başka bir yerinde tekrar yatırılır değildir böylece vücut, tuz bir sürü getirmek için gerekli, çünkü herhangi bir senaryo pirinç altında diyet su, açığız. Sen şekersiz temiz (değil maden) içme suyu, kırmızı veya yeşil çay kullanabilirsiniz. Aynı zamanda, hatırlıyorum - pirinç diyeti ile bir yemek içemem hemen sonra. Yedikten sonra bir saat ve bir buçuk su içiniz.
Yavaş yavaş diyet çık. Bu durumda, 3-5 gün boyunca pirinç yemekleri, makarna veya kepek yemek yok öğle ve akşam yemekleri için et ve süt yalın olmamalıdır. Daha çiğ sebze ve meyve yiyin.