İlkyardım - Güçlü tatlı siyah veya yeşil çay bir fincan içilir. En azından, koyu çikolata bir parça veya tatlılar bir çift (çikolata veya karamel) yiyin. Normalde kahve algıladıkları varsa, fincan içmek, ama uzağa kapılmak yok. Bir gün daha fazla 2-3 bardak kullanılması tavsiye edilmez.
Peynir, salamura sebze, yumurta, vb: Acil şeklinde, tatlı sevmiyorum olanlar, tuzlu gıdalar kullanabilirsiniz Tuz kan basıncını yükseltir.
Bitkisel ilaç kullanmak, genel için daha iyi hissediyorum ve aşırı yüklenme veya hastalıktan kurtarmak. Eşit oranlarda karışım solucan otu, yarrow, Ölmez aşağıdaki otlar oluşan bir karışım (kurutuldu ve toz haline getirilmiş) hazırlayın. Sabah, karışım bardak kaynar suya 1 çorba kaşığı, 15-20 dakika bekletin ve yarım fincan sabah ve akşam 30 dakika önce içki dökmek. Ders - bir ay.
Bitkisel ilaçlar itibaren de Eleutherococcus tentür, Ginseng, Schisandra yardım. Onlar üreticinin tavsiyeleri doğrultusunda alınması gereken, ama her durumda değil yatmadan önce.
Bal 200 gr, 4 limon, aloe suyu 40 ml, 50 gr ceviz, 1 tatlı kaşığı polen: ve genel sağlık için Halk tarifi basıncı normale yardımcı olur. Tüm eziyet değirmeni. Buzdolabında saklayın. Yatmadan 1-2 yemek kaşığı alın. Ders - Bir ay gibi.
Hipotansiyon önlenmesi için fiziksel aktivite gerekli. Eğer spor salonu veya havuza gitmek yapamıyorsanız, o zaman en azından sabah egzersizleri yapın. Gece uyku en az 7 saat İyi dinlenme.
İyi seredechno trenler ve kardiyovasküler sistem douche güçlendirir. Alternatif sıcak ve soğuk su, 5-10 dakika İşlemin toplam süresi.