Bir görüş de vardır ki diş gıcırtısı - (. - Rudiment Lat Rudimenrum itibaren) bir dumura uğrayan organ. İnsan atalarının böylece dişleri zarar, ama şimdi çünkü hayatın değişen koşulları, işlevsel bir zorunluluk değildir.
Gritting dişleri ek olarak, bruksizm hasta baş ağrısı, migren, depresyon, uykusuzluk karşılaşabilirsiniz. Bir kişi bile uzun bir uykudan sonra bitkin ve tükenmiş hissedebilirsiniz. Genellikle işaretlenmiş ve temporo-mandibular eklem ve yüz kasları ağrı.
Onun dişlerini sıkarak kurtulmak için, bunun yol açabilir nedenlerini analiz etmek gereklidir. Nasıl rahat bir yaşam düşünün? Hayatınızda ne olaylar gergin duygu, kaygı, huzursuzluk yaşayabilirsiniz yapmak?
Dinlenmek için öğrenin. Vücudunuzu idare edemez stres Unutmayın, bruksizm önemli bir nedenidir. Ilginç kitap okumak, müzik yatıştırıcı, sakin dinleyin iyi iyi film izlerken. Bu açık havada daha fazla vakit geçirmek için tavsiye edilir. Deniz tuzu ile Faydalı sıcak banyo.
Bir psikolog gidin. Hayatın sorunları hakkında söyle. Etkili günlük stres ile başa nasıl, danışın.
Bir terapiste gitmek için mantıklı olabilir. Bunda yanlış bir şey yok, doktorunuz size bilinçaltı mevcut çatışmaları tanımlamak yardımcı olacaktır. Bir terapist yardımıyla kolayca böylece faktörler bruksizm provoke etkisini azaltarak, stres ile başa çıkmak için nasıl öğreneceksiniz.
Çene kasları gevşetmek için, benim yanaklarda sıcak ıslak havlu uygulamak için çalışın. Yatmadan önce (boks gibi) diş üzerinde Kappa adı verilen özel bir cihaz konabilir. Bu silinmesini onları koruyacaktır. Diş yardımcı olur boyutu ve diş özelliklerine uygun olarak bir ağız koruyucu al.