Eğer aile skandalları yorgun iseniz, sadece bir kez konuşmak mümkün olmayacaktır olan herkese söyle. Notları kullanarak olacak sizinle iletişim emin olun. Yani dinlenebilir ve neredeyse edepsizlik spontan tepki olasılığını ortadan kaldırmak.
Bir arkadaşıyla bir yolculuk yapmak veya başka bir şehirde bir tane, en az beş gün ekledi. Ruh genellikle yararlı tanıdık çevresi değiştirme yaşam için bir tat verir. Ormanda kafeterya, sinema, tiyatro ya da sadece bir yürüyüşe gidin.
Stresli durumlarda ve çatışmalara "Glisin" resepsiyon gösterilmiştir. İlaç, sosyal uyum ve zihinsel performansı arttırır, duygusal stresi azaltır. Eğer uykusuzluk muzdarip, gece kısa yürüyüşler. Sadece yatmadan önce, 'Glisin' almak.
Senin arıza hafif veya orta şiddette bir depresyon ortaya çıkarıyorsa, "Despres." Deneyin Bu bitkisel ilaç sağlayıcı anksiyolitik ve antidepresan eylem. "Glisin" gibi, "Despres ', sinir sisteminin fonksiyonel durumunu iyileştirir uyku normalleştirir.
organizma bir sinir krizi ile başa çıkmak için daha kolay vitamin hiçbir sıkıntısı varsa. Onlar karaciğer, balık, süt ürünleri, yumurta, fasulye, meyve ve sebze bulunan sinir sistemi vitaminler B stabil çalışması için özellikle önemlidir. B vitamini akut sıkıntısı ilacı gösteriyor "Neyromultivit." O reçetesiz kullanılabilir, ancak önce bir doktora danışmak tavsiye alarak.