Eğer bir sıcaklık yoksa, sıcak bir banyo almak. Suda biraz deniz tuzu ekleyebilirsiniz. Isınma yaklaşık 20 dakika sonra sıcak giysiler koymak harcamak ve vücudun soğumasına zaman olmamıştır, böylece yatağa gidin.
Siyah frenk üzümü veya ahududu yaprakları ile demlemek çay. Eğer yapmazsanız, o zaman sıkışmayı kullanın. Kaynayan bir bardak su içinde, yaklaşık 2 çorba kaşığı ekleyin. Malina terletici ve ateş düşürücü etkiye sahiptir ve soğuk aşmak için vücut yardımcı olur.
Vücut sıcaklığındaki bir artış ile, parasetamol veya ibuprofen alır. Bu ilaçlar, genel durumu kolaylaştırmak ateş ve titreme kaldıracaktır. Ama itaat dozaj hapları daha 4-6 yılda bir kez daha saat ve günlük en fazla 4 kez yemek yok. Aksi takdirde, sadece çabuk geçer zehirlendi, ve soğuk olsun.
Esansiyel yağlar ile göğüs ve sırt ısınma merhem sürün. Yatak istirahati gözlemlemek, daha sonra vücut iltihabı ile başa çıkmak için daha kolay olacaktır. Eğer durum kötüleşmeye devam ettiğini düşünüyorsanız, doktorunuzu arayın. Doğru tanı kendiniz olamaz böylece Bazen soğuk algınlığı ve grip belirtileri aynıdır.
Eğer bir gün kurtarmak için yapamıyorsanız, hastalık izni almak. Komplikasyon karşılaşabilirsiniz, çünkü tavsiye edilmez ayakları üzerinde soğuk Endure. Ortalama olarak, normal bir devlet 5-7 gün sonra, ama bağışıklık sistemine bağlıdır. Ve Hastalık sırasında vücudu desteklemek için, iyi yemek ve vitaminler yemek.