Asidik gıdalar ve gazlı içeceklerden onu dışlamak, menü havuç, karaciğer, yumurta, tereyağı girin diş hassasiyeti nedeniyle A vitamini eksikliği oluşabilir - diyet dikkat edin. Bu mümkün değilse o zaman en azından ağız fluorokimyasal durular durulama, yedikten sonra dişlerinizi fırçalamayı unutmayın.
Hassas dişler için tasarlanmış diş macunları kullanın. Bu tuzlar, potasyum sitrat, ve stronsiyum florür bulunur. Bunun etkisi çok yakında göreceksiniz yapıştırın.
Diş florür gerekir - deniz balıkları bulunan, siyah ve yeşil çay, fındık, deniz yosunu balık, flor sozherzhit ek olarak, en az haftada bir kez sizin menüde bulunmaktadır. Metal florür emilimini engelleyen çünkü, yemek pişirmek için kullanımı alüminyum tencere için tavsiye edilmez.
Günde iki kez fırçalama, bir kıl fırça veya yumuşak, orta sertlikte: diş hassasiyeti kurtulmak için, düzgün onlar için bakım gerekir. fırça sadece yukarı dişin ekseni boyunca hareket ve hareket aşağı yanlış diş minesini bulanıklık gerekir. Diş fırçası değiştirin.
Mekanik veya kimyasal diş beyazlatma, ultrasonik yöntemin daha iyi kullanmak için çare etmeyin, en kısıtlayıcı olduğunu.