Çok yararlı egzersiz, özellikle ağırlıkları egzersizleri. Ama, tabii, her bireyin gelişiminin sağlık ve genel düzeyde odaklanarak, kesinlikle bireysel konuyu yaklaşım gerekir. Ve ilkesine uygun: kademeli birikmesi yükleri.
Seks - Aynı zamanda testosteron en doğal ve keyifli bir şekilde üretildiği unutulmamalıdır. Yani cinsel eylemler arasında uzun aralar önlemek için deneyin. Düzenli, ölçülen samimi hayat - uygun seviyede testosteron korumak için harika bir araç.
Bazen testosteron azalma şiddetli, hastalıkla ilişkilendirilmiştir, özellikle de temel yorgunluk açıklar. Bu gibi durumlarda, kurtarma ve rekreasyon sonra, hormon içeriği, genellikle oldukça hızlı geri sıçrar.
Bir nedenle veya başka için testosteron seviyesi çok hızlı ve önemli ölçüde arttığını gerekli, bazı durumlarda, mümkün olduğu (kesinlikle doktor ile görüştükten sonra) anabolik steroidler almak. En çok etkili bir şekilde enjeksiyon olarak hareket eder. Biz bir kez daha vurgulamak: Bu yöntem yalnızca bir istisna olarak kullanılabilir, çok ciddi yan etkileri ile doludur çünkü. , Herhangi bir sınırlama olmaksızın kullanılan bu karoserciler genellikle sağlık harap kabartma kaslar için ödeme.
Ne olursa olsun nedeniyle kapsamlı bir inceleme nitelikli hekim-endokrinolog danışmak daha iyi testosteron düzeylerinde azalma, ve gerekli geçiş halinde idi. Beri, düşüş nedenine bağlı olarak tedavi yöntemi farklı olabilir edilir.