Vitamin eksikliği görünümünü ve sağlığını etkiler. Eğer sabit bir zayıflık hissederseniz, hızlı bir şekilde kırılgan ve mat saçları, kırılgan tırnaklar, görme problemleri var, sıkılıyorum, ya da, hamilelik hazırlamak doktorunuza danışın ve çeşitli multivitamin kompleksleri rasyonel kullanımı için bir doktorun tavsiyesini almak. Hamile kadınlar ve çocukların kontrendikedir reçetesiz vitamin almak.
Eğer antibakteriyel ajanlar ile uzun süreli tedavi olsaydı vitaminler ile takviye, uzun bir hastalıktan sonra tavsiye edilir. Ayrıca, takviyesi sen, kronik stres yaşıyor yoğun zihinsel ya da fiziksel işler yapıyorlar, doğum kontrol hapları, çok duman eğer gerekli, çevreye düşmanca, sık sık soğuk algınlığı bölgede yaşayan ya da iş. Mevsimsel multivitamin ilkbahar ve sonbaharda gerekmektedir.
Vitamin nasıl seçilir
Sağlıklı tırnaklar, saç, dişler, cilt bakımı için, artan bir B vitamini miktarı yanı sıra kalsiyum, A vitamini, D, H, E, PP gerektirir. "Vitrum Güzellik", "Güzellik Tubbs", "Merz", "Charm" gibi formülasyonlar bulunan en dengeli kompozisyon.
Grupların güçlendirilmesi için vitamin A, C, B, E, çinko, beta-karoten, selenyum almak. Optimal kompozisyon vizyonu için vitamin kompleksi bulunan: "Yaban mersini Forte", "Vitrum Vizyon Forte", "Lutein".
Eğer fiziksel veya zihinsel aşırı yaşıyorsanız, size vitamin A ek alımını gerektirir, B, C, E, ve D, sesi korumak stres vitaminler "Gerimaks", "Supradin" "Berocca", "Vitrum" seçim artırmak amacıyla, "Superstress" .
Gebelik ve bir kadının ilk trimesterde hazırlanması sırasında multivitamin kompleksleri oluşturulan bu tür durumlarda folik asit, vitamin B ve C büyük miktarda gerektirir, "Perinatoloji", "Multi-tabs", "Pregnavit", "Vitrum Prenatal Forte" "Onbir Pronatal", "Alfabe Mama Sağlığı", "Complivit anne."
Kadınlar için premenopoz ve menopoz sırasında olan özel oluşturulan vitaminler "Vitrum Kalsiyum", "Calcemin", "Kalsiyum D3 Nycomed", "Geriavit Pharmaton", "Gerimaks", "sulama Geriatrik."
Eğer kardiyovasküler sistem hastalıkları muzdarip, antioksidanlar vitamin almak, "Aevitum", "Ascorutin", "Vitrum Cardio", "Vitamax Artı".
"Vitamax", "Üç-Vi-Plus": Kadınlar için diyabetli vitamin geliştirdi.
Sinir hastalıkları vitaminler "Milgamma" seçeneğini "Neyromultivit."