Adet döngüsünün ikinci yarısında, ağırlık keskin artmaya başlar. Bir kadının vücut gebelik için hazırlar, çünkü bu küçük hormonal "arıza" nedeniyle. Tahmini aylık ağırlık birkaç gün önce daha hızlı yaşamak başlar, ancak tadil gibi anlamına gelmez. Bu dönemde hormon düzeylerinde düşüş nedeniyle sıvı tutma vardır. Tamamen bu olay imkansız, ancak bazı belirtileri azaltmak için güç önlemek.
PMS genellikle baş ağrısı, ruh hali, ve sıvı tutulması ifade edilir. Obez kadınlarda daha sık gelir, ama aynı zamanda kırılgan kız küçük bir artış fark. Eğer kendinizi çok kötü hissediyorsanız, bir jinekolog başvurun. Doktor anlamak ve PMS sırasında veya hormonal desteğe ihtiyaç olmadığına karar çalışacağız. Bazı durumlarda, bitkisel ilaçlar, hormonlar ve diüretikler şekilde kadının genel durumu ayarlamak için reçete.
Böylece hayali kilo alımı şişme azaltmak, ve için, yeşil çay kafein ile tonikler içmemeye çalışıyorum ama tersine, onu terk etmezler, hafif idrar söktürücü etkiye sahiptir. Alkol kullanmayın ve hatta mevcut ödem ile baş edemiyoruz, çünkü böbrekler üzerinde ek yük kaçınıyorum. Tuz ve çeşitli sıcak soslar tüketimini azaltın, hem de beklenen adet kanamasının önce yaklaşık 4 gün boyunca et vazgeçmek. Daha önce olduğu gibi basit kurallara ardından, sen kilo gelmeyecek göreceksiniz.
Regl sonra birkaç gün sonra, kilo sıçrar. Onlar birkaç gün vücudunuzun ayrılamıyorum, çünkü ödem, Humble önlemek için alınamıyor bile. Bu konuda endişelenmenize gerek yok mantıklı, ama anksiyete muzdarip eğer, size jinekolog veya endokrinolog yardımcı olacaktır. Aşırı durumlarda, durumunuz ilaçlar ayarlamak kolaydır.