Çağımızda birçok bu elektronik iletişim içinde olan günün en harcamak, e-kitap norm haline gelmiş okuma, TV izlerken, bilgisayar üzerinde çalışır. Göz suşu artar, dahası, şehir toz, araçların egzoz - tüm bu göz üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, gerek tüm imkânları ve araçları onlara bakmak için.
Şimdi özel göz yorgunluğu rahatlatmak için damla vardır. Tabii, ilk istenilen damla tavsiye edecek bir doktor, danışmalısınız. Onların çok büyük örneğin sayı, ya da Lakrisin oftagel eczanelerin, onlar tahriş kaldırmak ve göz kornea nemlendirir olacaktır.
Göz bakımı insanların yöntemleri bir yeri vardır. Bunların en basiti - Yeşil çay, taze çay yapraklarının bir lapa. Çay için her zamanki gibi bu çay demlemek için, o pamuk pedleri ıslatın ve yorgun gözleri koydu. Diskler kurur zaman, 15 dakika boyunca bu nedenle bu manipülasyon tekrarlamak ve. Bu şal her gün yapmak yararlıdır.
Işyerinde, günün ortasında bilgisayar, bir kompres son derece rahatsız. Bu durumda, gerginliği gidermek ve daha fazla çalışma için güç kazanmak için egzersizler bir çift yapmak için zarar vermez. Ve hatta işyerinde çıkmak gerekmez. Hızlı yanıp, 1-2 dakika boyunca bu egzersizi yapmak. 1-2 dakika sağ, yukarı, aşağı, sola ve gecikmiş - veya düz başını tutarak, sadece görüş döndürün. Sonra saat bakmak, ama gözlerinin önünde onlar değilse, o zaman sadece ne olduklarını düşünün. Ve dakika etrafında saat yönünün tersine daha sonra ok yönünde takip ve başlar. Zaman kalırsa, gözleri sekiz çizin. Bu egzersizler sadece 5 dakika sürer ve sonuç sadece inanılmaz, hemen fark edecektir.
Gözleri Bakımı, sen beslenmeye dikkat etmelidir. Tabii ki, bu dengeli olmalıdır. Gözün üzerinde çok olumlu etkisi olacaktır diyet daha yaban mersini, ekle, ek olarak, ısırgan, pancar ve buğday tohumu eklemek için yararlıdır.
Sistematik Bu önerilerin hepsi, ne yorgun gözleri unutmak ve dünyaya büyük bir ve sağlıklı bir görünüm bakabilirsiniz edin.
Damla, halk ilaçları, egzersiz ve beslenme: Yorgun gözler Bakımı
Göz duygusu organı, ancak kadınların güzellik sırları ve gizemleri biri değil sadece. Bir kadın, bir sersemlik girmek, "öldürmek", bir bakış baştan çıkarabilir, ancak sağlıklı gözler olması gerekiyor. Birisi gibi bir kadının gözyaşları ile gözleri ve bunların altında mavi çanta, yaşayan hiçbir parıltı. Tabii ki, bu görünüm hiç bir kadın dikkat edecek ve büyük rahatsızlık verir. Ve bu böyle değildi, sen gözlerin dikkat çekmek gerekir. Çok yolu vardır, bunu yapmak için: yorgun gözleri, özel egzersizler, çeşitli halk ilaçları ve beslenme düşer.
Etiketler: Göz aracı, beslenme, bakım, stres, egzersiz, damla