Dişler zararlı etkileri çok sayıda geçmesi bilinmektedir: ağızda yaşayan bakteriler çeşitli, biz muslukları açmak ve sert bir şey çiğnemek girişimleri sırasında mekanik hasar içmek asidik sıvılar. Bütün bu kırık diş, emaye zarar ve koyulaşır.
Ve biz kötü alışkanlıkları var, ve biz yeterince ilgi ödemezsenizdiş bakımıSonra gülümseyerek, biz kimsenin diş hala ince satırda muhteşem bronzluk karamel mine veya boş alan gördüm ki, onların ağız avuç örtmesi gerekir.
Bu arada beyaz gülümseme, o kadar zor değil kaydetmek, özellikle sağlıklı dişler eğer - genetik özellik. Bu bilmek ve temel gerçekleştirmek için gereklidirdişlerin bakımı nasıl.
Diş bakımı Koşulları
1.Bir günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın. Tercihen sabah kahvaltıdan sonra temizlik yürütülen - gıda enkaz kaldırmak olabilir ve onlar bütün gün bakterileri yaymak olmayacak şekilde. Gerektiğinde ikinci kez yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın. Gün boyunca orada aynı bakteri bir sürü birikmiş ve bunlar kaldırıldı değilse onlar ünlü çizgi reprise de dediği gibi, o, "gece çürümeye olacak."
2.Dişler düzenli olarak fırçalanmalıdır ve. Düzenlilik ile açık - Her gün. Ama doğruluk sorunlarına neden olabilir. Birçok kişi yanlışlıkla gelişigüzel elozene fırça diş temizliği olduğuna inanıyoruz.Uygun diş bakımı Bu prosedürün ancak şu şartla ki, teknoloji özellikleri, hem de 3 dakikadan daha az değildir ve temizleme süresi.
Eğer fırça taşımak nasıl emin değilseniz, bir diş hekimine danışmak en iyisidir. Tereddüt etmeyin, onun görevidir - size açıklamak içindişlerin bakımı nasıl ayrıntılı olarak temizleme doğru yöntemleri göstermektedir.
Ve diş fırçalama tekniği, çalışmalar hatta birçok yetişkin çok muğlak fikirlere sahip olduğunu göstermektedir. Her zaman sizin için doğru olanı seçebilirsiniz böylece Ve bu tekniklerin çoğu, birkaç vardır.
3.Yemekten sonra, kürdan kullanmak. Sağdiş bakımı - Eğer bakterilere hiçbir şansı vermeyin zaman budur. Yani diş takılıyorum gıda parçaları kaldırmak için emin olun. Bu yapılmadığı takdirde, bu parçalar tarafından salgılanan bakteriler, diş delik "progryzut" emin olun - bu diş çürümesi olduğunu.
4.Diş ipi. Eğer bir kürdan ile dişlerde derin kazmak ise, şimdi her şey temiz olduğu anlamına gelmez. Gıda dişler arasındaki boşlukları tıkanmasına için kullanılır. Bazı Ekstremaller, iki kere düşünmeden, onu aynı kürdan ortaya çıkarmak. Ancak, oldukça tehlikeli bir işlemdir - bu şekilde kolayca uzun bir süre ağızda yaralar diş etleri ve inflamasyonu zarar ve iyileştirebilir. Bu durumda, düzgün çiğnemek ve hala kötü nefes bu tür kazanmak mümkün olmayacaktır.
Diş ipi kullanmadan önce, bunu nasıl kullanılacağını öğrenmek. Parçacığı için kullanım talimatlarının bir doktora danışın veya okumak için zaman ayırındiş bakımı.
5.Ağız durulama için iksiri unutmayın. Bu ürün listelenen boşuna değilDiş bakımı Kuralları. Birçok Gerekli gargara özel sıvılar inanmıyorum. Ve bu büyük bir hatadır. Elixir Ağzınızı günde birkaç kez çalkalayın gerekir.
Gıda enkaz diş kurtuluş tüm mekanik eylem bakteri kurtulmak garantisi vermez. Asit-baz dengesini kontrol etmek için bakteri nötralize edebilen durulama parçasıdır Sadece özel maddeler, (hayal, ve işte burada). Oldukça yerde öğeyi öğleden sonra - zaten dişeti için küçük bir hasar var, ve nefes hoş bir koku vermek yararlıdır anti-enflamatuar etkisi, durulama yanında.
6.Her altı ayda, sen diş hekimi kontrol edilmesi gerekir. Diş incitme, ve yine doktora gitmek için hiçbir sebep yok olsa bile, ziyaret işaretleyin. Genellikle emaye hastalık veya hasar yalnızca diş hekimi görülebilir başlar. Diş deliği kuruldu, bunu tıkanmış sadece bu konuda bilgi edinmek ve dişeti iyi iltihabı verecektir. Doktor ayrıca dişin en tutacak, başlangıçta onu görmek.
Buna ek olarak, dişçi profesyonel diş ve plak temizlemek mümkün olacak - kahve, çay ve sigara güçlü isteyenler için çok önemlidir. Kadar dikkatli olursa olsun, Çünküdiş bakımı Eğer böyle bir baskın temizlenmesi çok zordur vardı.
7.Fırça ve macun diş macununun doğru seçimi dikkat. macun kendi gönlüne tarafından yönlendirilen ve diş sağlığı odaklanarak, seçmek en iyisidir. Hassas dişler varsa, bu beyazlatma etkisi ile diş macunu almak daha iyi değil - aşındırıcılar daha emaye zarar. Gerçekten hassas dişler için diş macunu bir beyazlatma için bakmak gerekirse.
Kötü emaye diş macunu mutlaka kalsiyum ve flor eklenmesi ile makarna seçtiğinizde. Dişeti iltihabı varsa, size bitkisel özler ile yapıştırın. Periodontal hastalık daha iyi olduğunda eczanelerde özel bir macun satın almak.
Fırça da duyguların rehberliğinde, seçmeniz gerekir. Içindiş bakımı Normal önerilen sert kıllara sahip diş etleri sağlıklı - daha iyi olduğunu dişleri ve diş etlerini masaj temizler. Ama kanayan diş etleri ve dişleri hassas eğer, orta sertlikte kıllara dikkat etmek daha iyidir. Ağır vakalarda, yumuşak bir fırça kullanın.
Başka küçük bir hile vardiş bakımı. Genellikle sıradan bir fırça aşırı diş ulaşamıyor ve onlar neredeyse hiçbir temizlik kalır. "Yirmilik dişler" dar kafalı çocuk fırça satın bakımı için - bu yerlere ulaşmak zor temizlenmesi kolaydır.
8.Peki düzenli diş fırçalama sonra fırçayı yıkayın ve bunu değiştirmek. Diş bakımı Koşulları ortalama ve diş temizliği için araçlar iyi hijyen. Fırça iyi yıkanmış olması ve temiz ve kuru olması sallamak gerekir.
Her üç ayda, fırça, yeni birini değiştirmek için en iyisidir. Öncelikle, eski zaten kıllar silinir vardı, ve ikincisi, yıkamak olmaz nasıl, sonunda hepsi aynı bakteriler için üreme yeri haline gelir - tuvalete katkıda nemli ve sıcak bir ortamda.
Sonuç olarak, söz konusu gerektiğini de dişlerin durumu ve ne yemek gıpta. Eğer gülümseme hakkında bakım ve kurallarını diş bakımı izlerseniz, kötü alışkanlıklar vazgeçerek ve diş güçlendirecek sağlıklı gıdalar yeme bakımı tamamlamak için mantıklı olacaktır.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady