Eğer fırsat varsa öfke ilk oturması anda, bir banyo almak. Papatya veya kediotu infüzyon ekleyin. Gözleri kapalı yaklaşık yarım saat suda bekletin. Bu durumda, derin nefes ve güzellik düşünüyorum. Eğer olur Fena değil rahatlatıcı müzik geçiş. Sen öfke kapalı giyer nasıl göreceksiniz, ve ruh yükselir.
Yardım ve yatıştırıcı çay. Örneğin, papatya demlemek yapabilirsiniz. Yavaş yavaş, küçük yudumlar içki içiniz.
Duygular yavaş korkutur zaman kendimi ona kadar saymak. Yöntem işe yaramazsa, bir kaç kez daha üzerinden tekrar deneyin.
Öfke Yakalayın. Peynir, muz ya da çikolata bu mükemmel parça için. Sonuçta, bu ürünler sakinleştirici ve antidepresan aktivite bilinmektedir.
Cadde veya parkta aşağı bir yürüyüşe çıkın. Geçenlerin izleyin. Mağaza gidin ve daha önce satın almak istemişti bazı güzel ıvır zıvır aldım, ama sebebi ne olursa olsun sizin için satın alma ertelemek.
Özellikle yabancılar, daha sık gülümseme. Sen kırpmak ve aynada yansıması gülümseme yapabilirsiniz. Size veya sevdiklerinize olmuş komik hikayeler anmak.
Parlak, güzel kıyafetler giymek, o da tahriş rahatlatmak yardımcı olacaktır.
Her şeyden başarısız olur ve yakında alevlendi düşünüyorsanız, sadece bu konuda başkalarına söylemeyin. Bu başgösteren çatışma önlemeye yardımcı olur ve size yakın olan insanlar, sıcak elinin altında girmemektedir. Diğerleri iyi bir ruh hali ver.