Her kişi aşırı ısınma bireysel bir reaksiyonu vardır, bu yüzden bazı birkaç saat sessizce güneşte vardır, ve dakika onlarca diğer yalnızca birkaç kötü hissediyorum. Onların sağlığı üzerinde deneme etmemek için, bu sıcak çarpması ve profilaktirovat önceden belirtileri bilmek en iyisidir. O büyük güneş aktivitesinin saatlerinde sokakta görünmüyor yeterli ve her şey iyi olacak. Diğer zamanlarda, o gevşek vücut nefes için doğal kumaşlardan yapılmış giysiler ve baş örtüsü veya panama şapka giymek gerekir. Akıllıca güneşlenme halinde tedavi edilecek gerekmez.
Isı hala kötü hissettim zaman, güneş çarpması için ilk yardım oldukça basittir. Acil ihtiyaç gölgelerin içine gidin ve kafasına bir soğuk kompres uygulamak. Bu amaçla, ıslak havlu kullanılabilir. Sıcaklık arttı varsa, ateş düşürücü içebilirsiniz, ama daha önemli cilt sıcaklığını düşürmek ve su alışverişini normalize etmek. Bunu yapmak için, serin bir duş almak ya da sadece ıslak çarşaf gizlemek. Güneş çarpması vücudun kaybettiği zaman geri yüklemek istediğiniz düzgün sıvı hacmini çalışması gerekiyor. Bunu yapmak için, mağdur soğuk su ya da çay verin.
Medikal tedavi ve yatış güneş çarpması, sadece en ağır vakaları gerektirir. Durumun hafif formunda bir kaç saat içinde geliştirir, ve ertesi gün hasta ne unutur.