Vücudumuzun sıcak kum eylem eski zamanlardan beri kullanılmıştır. Bu yararlı etki, tedavi ve bir çok hastalığın önlenmesinde hem de kullanılmıştır. Kum üzerinde yürüyen Genellikle yalınayak yürüme ve masaj iyileştirilmesi diğer yöntemleri tamamlar.
Ne hastalık altında gerçek bir yardımcıdır
Örneğin, mesane hastalıkları. Sağlık 5-10 dakika ara vermeden her gün için yeterince sıcak kum üzerinde yürüme ile başlamalıdır. Daha sonra yavaş yavaş (prosedürler bu zamanda öğlen yaklaştığını için) kum sıcaklığında sürekli bir artış ile 30 dakika işlemi getirir. Ardından, ters prosedürü takip yürüyüşler ve kum sıcaklığı, yani düşürmek sabaha karşı prosedürün başlangıç zamanı.
Sıcak kum tamamlayıcısı masajı ve ayak ona altında küçük ayak pedleri Ayrıca çok iyi yürüme yalınayak. Böyle stimülasyon optimum duruma mesane kurşun yardımcı olur.
Aşağıdaki gibi masaj yapılmalıdır:
Bir sandalyeye oturun ayak açmak;
küçük parmak altında eklemleri orta veya işaret parmağı masaj yastığı yaklaşık 6-7 dakika, sürekli bir ortalama güçte itme;
işaret parmağı ve başparmak tüm uzunluğu boyunca ovuşturarak, küçük parmak masaj.
Masaj bir ay boyunca her gün yapılmalıdır.
Bronşiyal astım
Aynı zamanda ağır ve inatçı hastalıklar sadece herhangi bir yüzey üzerinde çıplak ayakla yürümek gerekir, ama en iyi etki sıcak kum ile elde edilir. Yani ayakkabı olmadan yürümek mümkün olduğunca sık denemek ve sahilde değilseniz üzülmeyin. Hemen ayakkabılarını çıkarmak ve çim üzerinde çıplak ayakla yürümek, doğa üzerinde bırakmak. Doğal ayak masajı böylece tüm vücut üzerinde bir tonik etkisi sağlayan, zemin ayakları aşağı viraj olacak bitkilerin sapları olacaktır.
Plajda sıcak kum üzerinde yürümek emin olun. Ayak yüzeyinin ısınmaya bağlı olarak, akciğerlerde iyileşme sürecinin büyük uyarılması ve koşuluyla yararlı bir etkisi de vardır.
Sıcak kum üzerinde yürüyen bu yana, bazı kurallara uymak deneyin:
1. küçük mesafelerde başlayın;
2. Kum çok sıcak olsa bile, yavaş yavaş gitmeye çalışın. Ayak topuk gelen tüm ayak iyi sıcak kadar hissedin;
3. tur iki dakika ile başlar;
4. sıcak kum üzerinde yürüyen 20 dakika kadar yürümek yavaş yavaş uzatır;
5. Sonra iki dakika o kadar getiren, yalınayak yürüme süresini azaltmak için başlangıç.
tedavi süresi yedi haftadır.