Kategori Kadın Sağlığı: arıza
Bu arada, balık yağı ve yararlı özellikleri kurşun hikaye bugün kadın dergisi JustLady hakkında.
Ilaç bilim Bugün başarı önceki zamanlarda daha insancıl tıp yol açtı. Özellikle, aynı balık yağı ile ilgili, orijinal tat ve koku ile doğal ürünlerin bir şişe daha besin dolu bir eczane küçük jelatin topları bulmak artık daha kolay. Kapsül tiksinti neden olmaz, çünkü hangi iyidir, ve bu nedenle, biz tüm kullanabilirsinizBalık yağı faydaları herhangi bir olumsuz duygular olmadan.
Söz konusu aynı özellik ne tür, ve gerçekten bazı balık yağı vücudu ihtiyacı var?
Her şeyden önce,
balıkyağı doğal ve retinol en zengin kaynaklarından biridir - A vitamini Bu madde, saç, tırnak ve cilt durumuna sorumludur. Bunun Onun eksikliği kuru saç ve cilt, kırılgan tırnaklar üzerinde görülebilir.
Kemik, diş, sinir sisteminin durumu için kesinlikle gerekli bir eleman - İkinci olarak, balık yağları, kalsiyum ve fosfor hücrelere taşınmasını sağlar D vitamini içerir.
Üçüncü olarak, balık yağı tam anlamıyla muazzam kullanımı olan omega-3 yağ asitleri, bir deposudur. Bu asitler üzerinde yararlı bir etkiye sahipKardiyovasküler sistem:, Kan dolaşımını artırmak, kan pıhtılaşması ve kolesterol plaklarının oluşumunu önlemek, kan damarlarını güçlendirir.
Onlar da zihinsel aktivite gelişmesine katkıda bulunmak ve bellek bozukluğu süreçlerini inhibe. Omega -3 yağ asitleri yapar doymuş yağ yakma katkıdaBalık yağı yardımcı kilo kaybı için. Aynı zamanda, kanser ağırlık kaybı süreci inhibe eder. Ayrıca kendileri kanserli tümörlerin tedavisinde yararlı bir etkiye sahip olduğunu fark.
Omega-3 yağ asitleri hormonların üretimi hareket. Örneğin, stres hormonları oluşumunu inhibe ederler, ama tersine serotonin tercih eden. Böylece,balıkyağı stres ve depresyon için doğal bir çare olur.
artrit ve eklemlerin diğer hastalıklar bu maddeyi almaya son hastaların durumun iyileştirilmesi. Enflamatuar süreçleri inhibe etmektedir madde - bu, omega-3 yağ asitleri, prostaglandinlerin üretimini uyaran olmasından kaynaklanmaktadır.
Gebelikte balık yağı kadınlara, hem de fetus üzerinde sadece olumlu bir etkisi vardır. O beyin ve bebeğin organlarının oluşumu katılır ve hareketlerin koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olur. Gördüğünüz gibi,Balık yağı faydaları yüksek.
Hamile ve emziren kadınlar, küçük çocuklar ve yaşlılar, ilk bir hekime danışmadan kendi balık yağı almamalıdır akılda tutulmalıdır.
, balık yağı birçok yararlı özellikleri rağmen kontrendikasyonlar bir numarası vardır aslında. Onların listesi içerir:
Madde * Alerjik
* Hipertiroidi
* Böbrek yetmezliği
* Sindirim organları Taşlar ve üriner sistem
* Aktif formda Akciğer tüberkülozu
* Yüksek kan kalsiyum
Dikkat ayrıca gastrointestinal sistemin herhangi bir hastalığı, kalp hastalıkları muzdarip olanlara balık yağı almalıdır.
Eğer mükemmel sağlıklı iseniz, alabilirBalık yağı yıl boyunca üç kez, aylık oranları. Değil bir mide kazanmak için, bir yemekten sonra balık yağı ile uyuşturucu kullanmak daha iyidir.
Bununla birlikte,sıvı biçiminde ya da kapsüller halinde balık yağı Doğal yağlı balık çeşitleri değiştirebilirsiniz. Bu size bir haftada en az bir kez yemek varsa, balık yağları mevcut tüm gerekli vitaminleri, balık 150 gram alabilirsiniz inanılmaktadır. Ancak, yağ çeşitleri ile gayretli olmak ve onlara daha fazla 4 kez bir hafta olması tavsiye edilmez.
Balık yağı faydaları: somon seçin
Şimdi sık sık duyabilirsinizBalık yağı faydaları Orada - uyuşturucu bunun dışında neden olabilir tartışmalı, ancak zarar. Cıva suçlama - dikkatli araştırmacıların raporları okursanız, biz hepsi aynı sonuca eğiliminde olduğunu görebilirsiniz.
Gerçek şu kibalıkyağı morina balığı türlerinin karaciğer elde. O "goldfish" uygun olmayan koşullarda büyüdü, ve onun karaciğer zehirlenmiş edilecektir açıktır. Özel olarak, cıva zararlı doz birikimi bulunmaktadır.
Bu nedenle, bir eczane morina karaciğeri yağı satın balık hazırlık yapılmış ne gerçeğine dikkat. En Bununla ilgili olarak tercih inanılmaktadırsomonHangi sadece temiz su buldu.
Ayrıca üreticilerin dikkat ediniz. Daha iyi şüpheli üretim bilinmeyen marka uyuşturucu satın almak için değil.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady