Rubric Aromaterapi ise: avokado yağı ile yağ, saç, yüz, kullanım, mülkiyet için avokado yağı, avokado redresörünü
Düzenli banyo ziyaret olanlar, bu yordamı veren rahatlama eşsiz duygusunu, enerji ve tazelik serbest bırakılmasını, bilinen. Bu şaşırtıcı değildir. Cildi temizlemek için sıcak buharın etkisiyle, vücuttan toksinlerin elde edilir. Akciğerlere nüfuz, ısıtılmış hava enfeksiyonları ve solunum yolu açıklığı kurtulmak yardımcı olur. Masaj süpürgeler daha terleme, cildi temizleyici ve tonlama artırır. Serin Sıcak yatıştırır ve sakinleştirir.
Eski zaman insanlar banyo çiftler basit değil, özellikle hemen hemen her rahatsızlıkları davranır, ve şifa biliyordu beri, otlar ile aşılanmış. Bugün, banyo gidiyor, önceden uzmanlar sıcak sobanın üzerinde sıçrama otlar decoctions hazırladı. Ama yol daha basit vardır - kullanımBanyo veya sauna uçucu yağlar.
Bilindiği gibi, her bir aromatik bileşikler vebanyo için uçucu yağlar vücut üzerindeki aksiyon uyarınca birçok tipte ayrılabilir.
Banyo için Dezenfektanlar uçucu yağlar
Bu gibi karışımlar, vebanyo için uçucu yağlar buhar odasında havayı dezenfekte yanı sıra, masaj süpürgeler meşgul olacak prosedürleri hazırlamak için - ilk aşamada kullandı. Evet, dezenfeksiyon, bu durumda gerekli - çifti zararlı mikroorganizmalardan deri ve nefes banyo görevlisi temizleyecek. Bu amaçla, okaliptüs, papatya, mercanköşk, nane, sedir, ardıç, yeşil çay, uygun uçucu yağlar. soğuk algınlığı önlenmesi için karışımı: ladin - okaliptüs 5 damla - 3 damla - 5 nane düşer.
Banyo için uçucu yağlar Uyarıcı
Böylebanyo için uçucu yağlar Uygun Eğer neşelendirmek enerji geri ve ruh yükseltmesine, vücudun bağışıklık güçlendirmek istiyorsanız. Bunlar şunlardır: bergamot, lavanta, greyfurt, gül ağacı, yasemin, zencefil, sardunya, köknar.
Banyo Yatıştırıcı uçucu yağlar
Eğer sinir heyecan hissediyorum ve dinlenmek istiyorsanız Bu yağlar kullanılabilir, sakin ol. Melissa, ylang-ylang, limon, mandalina: yatıştırıcı etkisi ile banyo için uçucu yağlar. - 3 damla, bergamot - 3 damla - 5 turuncu damla ylang ylang: Aşağıdaki oranlarda bir karışım hazırlamak mümkündür.
Banyo için Terapötik uçucu yağlar
Üst solunum yolları hastalıkları için banyo tedavinin faydalarını olduğundan fazla olanaksızdır. Tüm vücudu ısınma, inhalasyon gibi buhar davranır Şifa ayrılmasını ve balgam ve mukus kaldırılmasını artırır.
Anason, rezene, ardıç, mercanköşk, zencefil banyo takım esansiyel yağlar öksürük tedavisi için. Tüm bunlar, güçlü bir öksürük ile özellikle önemlidir söktürücü eylem var.
Eğer karışıma adaçayı, papatya, okaliptüs, nane esansiyel yağları eklerseniz, yağ etkisi antiseptik etkiyi artıracaktır. Sadece bu durumda banyoya gitmeden önce bir doktora danışmak daha iyidir - türleri ve solunum hastalıklarının formları bazı çifti ziyaret uygulanmamaktadır.
Birçok kişi banyo sırasında prosedürleri iyi bir masaj olduğunu biliyoruz. Vücut ısındıktan ve rahat, gerekli tüm işlemler çalışan, bir masaj almak zamanı. Mükemmel sonuçlar çifti sonra yapılan anti-selülit masajı ile elde edilir. Karışım (bkz. "Masaj Yağları") baz yağ temelinde oluşturulmuş veya bir baz bal, yoğurt veya krem olarak kullanılabilir.
Masaj sonra cildi gerekir. en kolay yolu, aynı çifti kullanarak bunu yapmak için. Karışımbanyo için uçucu yağlar limon tonlama için - 4 damla gül - 4 damla - 3 Lavanta düşer.
İlk defa banyo kokulu uçucu yağların karışımı hazırlanması, onlar size biraz değil beklediğiniz eylem olabileceğini unutmayın. Yani, çok uzakta taşınan aroma konsantrasyonu olsun ilk deneme toplu iş yapmak ve etkisini değerlendirmek için değil. İlk yordam aromatik yağlar eylem alışmak zaman, en fazla üç dakika sürecek ve olumlu bir etkiye sahip olduğundan emin olmalısınız, vurgulu, 20 dakika kadar devam edebilirsiniz.
Eğer onlara bir alerjiniz varsa eylem için uygun ya da değil uçucu yağlar kullanmayın. Ilk kez aromaterapi kullanıyorsanız Alerji testi gereklidir.Banyo için uçucu yağlar tek başına ya da birleşik olarak gruptan bunları çekme bunların bir karışımı, birbirlerinden (tabii ki, yatıştırıcı ve bir karışım olarak kullanımı için bir yağ uyarıcı tavsiye edilmez) olabilir.
Bir banyo için aromatik bir karışım hazırlamak için nasıl
Genellikle çift lezzet içinbanyo yağları Sadece sıcak taşlar üzerinde damla, ve kokulu maddelerin bir kaç damla ile bir çözüm hazırlamak yok. Bu amaçlar için, kova veya 1 diğer kap alarak - 1 ve içine sıcak su 5 litre suya dökülür. Yağ Daha sonra birkaç damla. Ilk kez uçucu yağlar ile banyo edilir, bu durum, daha sonra ilk deneyim, banyo veya 15 m2 bir karışım için gerekli olan yağ 10 damla önerilen oran değilse, 3-5 damla damlatılır.
Elde edilen karışım, ilk buhar odası raflarında işlenebilir, bu Süpürgeler emmek.
Eğer yağ az miktarda (3-5 litre suya damla) kullanan, karışımın işleminde, küçük kısımlar halinde taşlara kepçeden dökülebilir. Eğer kokulu sıvı duvarlar ve ahşap raflar, ya da bir şifa aroma dökmek için daha iyi bir konsantrasyon büyük petrol kullanırsanız yağ yakıcı karışık kokusu.
esansiyel yağlar ile sauna, su bir fırına dayanıklı bir kaba dökün ve soba koymak ve taşların doğrudan döktü değil daha iyidir.
Sonuç olarak, bu banyo tedavi kontrendikasyonları olduğunu söyledi olmalıdır. Kardiyovasküler hastalık, kan basıncı problemleri, inflamasyon, hastalığın alevlenme ve diğer benzeri olayların bir doktor ile zorunlu danışma gerektirir.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady