Bu ironik, ama menopoz sırasında kadınların ruh hali kolayca bir genç kızın ruhsal durumu ile mukayese edilebilir: bak yine kaygı nedeni haline gelir ve bir kadının vücudunda değişikliklere uyum vardır. Menopoz her kadının geçeceği bir test çağrılabilir. Orada bu kez ve eski hayranları kaybı, o dönemde bazen, ebeveynlerin ölümü ev yetiştirilen çocuklarını bırakarak. Bir kadın evli ise, o ve kocası aynı yaşa bağlı değişiklikler geçiyor gerçeğiyle yüzleşmek zorundadır. Bu nedenle, şu anda, bu eşiniz ile uyum sağlamak için denemek için önemlidir.
Bir kaç basit ipucu kabul eğer Menopoz çok daha kolay geçecek:
Size ne oluyor anlamak eğer 1., kendinizi rahat hissedeceksiniz. Bunu yapmak için, özel edebiyat okumak, ya da sadece menopoza giren arkadaşlarınızla sohbet. Aynı zamanda, olumlu bir tutum tutmaya çalışın. Climax henüz hayatın günbatımı değil, bu yüzden uzun zaman güzel ve çekici olabilir var.
Bu yaşta 2. derece uygun sağlıklı ego. Daha önce iş için yeterli zaman ayırmaya alamaz ise, şimdi yardım için tüm önemli meslek ve yaşam deneyimi aramak ve kariyer kulpları gelmek ve hatta kendi iş başlatmak için zamanı.
3. uygun ve taze bir görünüm tutmak sağlıklı bir yaşam için sopa. Balık ve sebze diyet artırın ve yağ, ağır ve un gıda alımını sınırlamak. Ve, tabii ki, yeterli fiziksel aktivite hakkında unutmayın.
4. Bir jinekolog, endokrinolog ile düzenli istişare için gitmek emin olun. Gerekirse, doktorunuz özel hormonların reçete edecektir. Ayrıca, gereksiz bir psikolog ve bir güzellik danışmak.
Menopoz - kendiniz hakkında düşünmek için en iyi zaman. Uzman edebiyat okumak onların psikolojik okuryazarlığı artırmak, sağlıklı bir yaşam tarzına ve uzmanların tavsiyesi ihmal etmeyin - ve kolayca hayatın sonraki aşamaya geçebilirsiniz.