saflaştırma temel önermeleri sistemine doğru giriş ve çıkış olarak kabul edilir. Lavman temizleyici bir hafta ya da son gününde gıda ciddi sınırlama için bir diyet, ve böylece doğru çıkış gıda, fizik etkinliğinin ortadan kaldırılması bir yavaş ve kademeli ilave edilmesini gerektirir - herhangi bir temizlik hazırlanması ile başlar.. Tüm bu her zaman temizlik faaliyetleri sırasında şok yükü yaşanıyor vücuda, stres azaltma açısından önemlidir.
Tipik olarak, açlık ve yoğun yemek arzusu ile ağrılı mücadele fonunda sert temizlik, prosedüre olumsuz tutum var artar. Bu vücuda zarar başka bir şey değildir olmayacak, ve arıtma verimini azaltacak yanlış bir yaklaşımdır. Herhangi bir temizlik olumlu duygular uyandırmak gerekir - bu sadece fiziksel değil, aynı zamanda manevi temizlik olduğunu.
Temizlik önleyici nitelikte olmalıdır - gövde veya bireysel organları Temizleme ilk uyarı işaretleri değil sadece yapılmalıdır. Eğer, bağırsakları temizlemek için karar verirseniz o zaman doktorunuza danışın - vücut temizliği seçilen yönteme bağlı olarak. Birisi laksatifler bitkisel infüzyon yeterli hafta, birisi lavman temizlemek ve bazı oldukça doğru beslenme ve açlık günleri düzenlemek için.
Yöntemin seçimi bir doktor yardımı ile sadece yapılır, böylece karaciğer ve safra kesesi temizliği duvarların durumunu gösterir ultrason sonra mümkündür, taş varlığı ve benzeri. Bazı hastalıklarda, sorbent kullanma saflaştırma yöntemleri, kontrendikedir. Bu nefes egzersizleri tekniği hakim ve her gün pratik önemlidir - bu temizleme programı eylem vücudun tepkisi güçlendirir.