Sovyet zamanlarda, sanayi jimnastik vardı. Sadece bu izin için yüksek görevlilerinin olmayacak Belki de, bazı yerlerde bu, ofiste bu güne kadar, ama değil. Bu nedenle, kurbanlar kendi tarzında, hareketsiz iş çıkmak gerekir. Kim katlarda yürüyerek bacaklarınızı germek için bir kez daha olmayan emirleri, icat meditasyon sevinç yemek yerine tam bir yemek öğle yemeği molası için jimnastik mat ile çalışmak için geliyor ve birisi çılgınca farklı olarak gözlerini haddeleme birisi aşağıdaki öneriler bilir el ve düz bir çubukla olarak oturur.
Tüm bu hileler küçük bir yardım ofis çalışanları vardır. Yoga Hayranları gastrit mankiruya akşam yemeği muzdarip. Aşıklar er ya da geç yanlışlıkla şefi ile karşılaşırsanız korkudan sinir krizi kazanmak katlarda yürüyün. Oynatıcıları monitörler düz sırt ile oturan ve sadece hatta biraz zaderevenely omurga bükülememesi, kendi işyerini terk, sadece iş düşünmeye iş yerinde daha az olmayan göz hastalıkları muzdarip.
Işverenlere Not: Eğer isterseniz çalışanların sadece onun sevgili düşünerek çalışmak, ve, "kan ivme" için egzersizler bir dizi meşgul gücü bulmak ve tüm devlet ücretsiz abonelik ile fitness salonu ve yüzme havuzu kira yok. Diğer aşırı gitmeyin, spor, tüm çalışanların zorunlu katılımı ile bir günlük kurumsal etkinlik yapmayın. Egzersizler bir sopayla gerçekleştirilir, neşe ya da rahatlama getirmek değil, onlar kolordu de esprit azılı zam yok.
Çalışanlara Not: Eğer işyerinde çok özel egzersizler tavsiye izlemeden önce, doktorunuza başvurun LFK ve kişisel olarak sizin için onların yararına veya zarar hakkında onlara danışmak. Sonuçta, herhangi bir hastalığın önlenmesi - özellikle bireysel durumda, ve bu bir dejeneratif disk hastalığı tehdidi, başka bir neden fıtık hapse ortadan kaldıracaktır. Ve bir göz doktoruna başvurun; O bir anket yürütmek ve size gözlerle özellikle yormadan rahat bir çalışma olacak olan özel gözlük yazmak zorundadır.