Pigment kahverengi - melanin içinde bulunması nedeniyle cilt Tans. O geliştirmeye yardımcı ürünler vardır. Kayısı, şeftali, karpuz, kavun, hindistancevizi, mango, böğürtlen, kabak, havuç, kırmızı et, balık vb.
Bir geçen gün kayısı sadece 200 gram varsa, sen Zagora, yanında, ten rengi daha canlı olacaktır olacaktır. Taze havuç yardım, portakal suyu veya çiğ havuç bir çift tan dayanıklı cam olun. Hatta küçük miktarlarda (günde 300 g) Kavun, pürüzsüz ve yoğun lezzet ile, cildinizi karanlık yapmak. Karpuz, böylece bronzluk dayanıklı ve pürüzsüz hale vücutta normal su dengesini korur, ve henüz zararlı UV ışınlarına karşı korur gerçeği yanında.
Yanıklar şeftali yardım cildi korumak. Içerdiği maddeler tabaklama düzgünlüğü üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Üzüm, güçlü bir antioksidan olan, çeşitli hastalıklar cildi koruyabilir ve hatta anormal hücreleri tahrip eder. Ayrıca, su dengesinin korunmasına yardımcı olur ve bağışıklık sistemi üzerinde mükemmel etkiye sahiptir.
Eğer günlük diyet domates çorbası veya domates suyu 60 gram olmak üzere toplam eklerseniz, o zaman cilt bronzluk daha hızlı olduğunu fark edecektir. Oksidasyon ve kanseri önlemek, UV gibi cildi korumaya yardımcı güçlü bir antioksidan - Bunun nedeni domates likopen içeriği etmektir. Öncesi ve sonrası yüz ve vücut savunma bronzlaşma brokoli yardımcı olur. Ispanak bir tabak o zengin bir bronz rengi vermek mümkün olacak.
Yanıklar balıklarda bulunan omega-3 yağ asitleri yardım cildi korumak. En iyi bu amaçla somon, ringa, alabalık ve uskumru için uygundur. Bir güzel koyu renk kırmızı et, patates, domuz eti veya sığır karaciğeri, deniz ürünleri ve Rokfor peyniri yemek olabilir uzun bir süre için kaydedin.
Bu ürünlerin çoğu güneş yanığı cildi korumaya yardımcı olurken Ve, onlara güveniyor ve ultraviyole radyasyon koruma ihmal başka araçlar gerekli değildir.