Her şeyden önce, "portakal kabuğu" kurtulmak zorunlu bir bileşeni ondan bir istisna tüm baharatlı, kızartılmış, hamur işleri ve kekler, mayonez, alkolsüz içecekler ve herhangi bir lokanta olmalıdır dengeli bir diyet, gerekir. Daha meyve ve sebze! Aşağıdaki ürünler için selülit ödeme dikkat dövmek için. Lahana turşusu, avokado, arpa, ıspanak ve mantar - dokulardan sıvı kaldırılmasını hızlandırır potasyum, yüksektir. Brokoli - serbest radikallere karşı vücudu korur çinko içerir. Muz ve darı - silikon, onlara daha fazla esneklik verir, bağ dokuları ve bakır güçlendirir.
(Ayda en fazla 2 kg) keskin dalgalanmalar önlemek, kilonuzu kontrol etmeye çalışın. Önlenmesi ve selülit tedavisi için gerekli bir koşul basit bir gazsız su kullanılmasıdır. Başka hiçbir sıvı kadar etkili değildir toksinleri temizler. su, günlük doz, günde 1, 5-2 litre olmalıdır. aç karnına ertesi sabah, küçük yudumlar bir bardak su içmek ve her yemekten önce, gün boyunca içki.
Spor, egzersiz gerekli. Onlar selülit görünümünü azaltmaya yardımcı, kan dolaşımını, kasları ve çevresindeki doku güçlendirmek geliştirmek. Faydalı özel anti-selülit tedavileri, masaj, vücut sargıları, scrubs ve kremler kullanın. Tüm bu önlemler karmaşık bir çözüm hızlandıracaktır. Eğer diyet ve yaşam tarzı izlemek için durdurmak sonra selülit kurtulmak Ama unutmayın, bu size tekrar dönecektir.