№1 Kural: "banyoda oyalanmak etmeyin."
Çoğu kişi soğuk gizlemek ve sıcak bir duş altında ya da uzun süre banyoda yalan rüzgar. Bu ciltte kuruluk ve çatlakların görünümünü neden büyük bir hatadır. Sıcak su altında yıkamak gerekir. Her zamanki sabun feragat ve cildi nemlendirir yetenekli özel araçlar kullanabilirsiniz. Su arıtma tavsiye sonra değil kurulayın ve vücut için nemlendirici uygulayın.
Kural №2: "Elbise düzgün"
Kuru cilt çok hassastır. Çizikler, çatlaklar ve yaralar: Bu mikrotravmalara en duyarlı. Bu nedenle, bu korumak için son derece önemlidir. Yün ve polyester dışarı şeyler giymeyin. Pamuk, ipek veya diğer yumuşak dokulara tercih vermek daha iyidir.
№3 Kural: "hava kuru etmeyin."
Soğuk sezon hile çalışıyor Birçok kişi evde sıcak bir ortam yaratmak için. Odaya nem oranı en az% 30 olmalıdır.
№4 Kural: "hasta etmeyin."
Cilt hastalıkları nedeniyle bağışıklık azalmaya ağırlaştırılmış olduğundan, bu hastalıklar ve akut solunum yolu hastalığı SARS kendinizi korumak için önemlidir. Bu vitamin kullanmak gereklidir, ve olasılık ile temperli aşı olmak.
№5 Kural. "Heyecanlanmayın."
Kuruluk ve sonraki sorunlar - Bilim adamları uzun zamandır bir kişinin sinir olduğunda, onun cilt daha az nem, ve dolayısıyla korur göstermiştir.
№6 Kural ":" Kilonuzu kontrol ".
İstatistiklere göre, kış aylarında bir kişinin normalden daha% 5-7 daha yiyor. Do alkol, yağ ve süt ürünleri kapılmak değil. Tüm bu cilt üzerinde olumsuz etkisi vardır.