Birçok çalışmalar göstermektedir gibi, her canlı varlık ölüm meydana önce tüketilmesi gereken enerji belirli bir miktar verilir. Ve daha aktif o koşu, er hayatı sona erer. Yavaş hareket de zaman zaman yaşadığı yılların sayısını genişletir. Buradan o tembellik, böyle korkunç bir tembellik, gücümüzü kaydetmek ve hayatımızı uzatmak olduğunu izler.
Ama tembellik mutlaka kanepede pasif memuriyet anlamına gelmez. Hayatta tembellik - bu gerekli, sadece ne yapmak, onun enerji tasarrufu anlamına gelir. İşte olumlu tembellik gibi bir şey yoktur.
Almanya'da, asırlık büyük sayıda, ve bu nedeniyle sözde "tembel teorisini" kanıtlamak için ilk olduğu gerçeği olduğu bilinmektedir: Sonuç, gereksiz ve yanlış hareketi yaşam yıl olarak, değerli enerjiyi boşa ve yok.
Bu Kendinize bir hedef belirleyin ve hiçbir şey için takas değil, onlara gitmek için önemlidir. Bu size zevk getirdi zorunludur. Bu zevk sürecin dışında katlanmış, ya da nihai hedefi, her zaman ilham verici o olabilir.
Bu gerçeği Kederli günlük yanlış iş yakalamak ve siz tembellik çalıştırmak - Bir proje hazırlamak veya yeni bilgiler öğrenmek için, işe gitmek istemiyorum. Bu enerji boşa harcamak ve çok tembel bu kırmızı bayrak gösterir ne elçisidir. Onların tembellik dinleyin ve sınırlı miktarlarda ne harcama durdurmak.
Enerji tasarrufu aktivitelerine değil, aynı zamanda metabolizması ile sadece ilgilidir. hızlı süreçler vücudunuzdaki, hızlı size enerji seçilen çarçur oluşur. Yani gerekli tüm malzemeler ile vücudunuzu doyurabilecek ve işleme ve atılımı için enerji harcamak değil, sadece taze ve sağlıklı gıdalar yemeye çalışın. buzdolabı büyük hissetmek için meyve, sebze, süt ürünleri ve yağsız balık olması yeterlidir.
Spor gelince, muhtemelen 40 yıl sonra birçok profesyonel sporcu çok sağlıklı değil, en hafif deyimiyle bakmak fark ettim. "tembel teorisi" itaat, sen spor yapmaya gerek, ama öyle değil eğitime onu eziyet ve dayanıklılık için test, vücut için çok ekonomik olduğunu, gerçeği. İyi orta egzersiz size sadece zevk getirmek ve cesaret verir, ama aynı zamanda enerji dengesini normalleştirir değil. Yüzme, badminton, bisiklet ve eskrim seçin.
Eğer gerekli zaman sonları düzenlemek için tereddüt etmeyin. İş ve eğlenceli oynamak ve her yerde acele, ya da bitiş çizgisine önce iyice nefes yok. Dur - Bu arada önemli bir bölümünü.
Minimum enerji tüketimi ile, bir yılan gibi ömrü boyunca taşıyın. Burada ve siteye söyleyerek: "Yavaş ve istikrarlı kazanç - devam."