Stres yeme El Konulması ve özellikle duygu uyuşmuş umuduyla alkol değil. depresyon dışında benzer bir şekilde neden olabilir tek şey - aşırı kilo ve sağlık sorunları. Geçmişte ne olduğu konusunda üzüntü ve duyguları bir dakika olmadı tüm serbest zaman doldurun.
Toplum - Kalbimdeki boşluğu doldurmak için en iyi yollarından biri. Yalnızlık, gereksiz düşünceler önerir çünkü bu tür dönemlerde onunla yalnız olmak, son derece zararlıdır. Arkadaşlarınızla deneyimleri ile paylaşın. Duygularını paylaşmak, arkadaşlarınızla tanışın. Onların desteği kesinlikle daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Eğer profesyonel yardıma ihtiyacınız olduğunu anlamak, terapiste başvurun.
Kitap okuyun. Fantastik dünyalar ya da kahraman empati kaderi dalın sen kendi yaşam durumdan kaçmak için izin verecektir. Bu sevdikleri karakterleri ve onların yolunda onun hayal engelleri kırarak maceraları ile geçirdiği olan, olması mümkündür, tazelenmiş ve yüzünde bir gülümseme ile gitmek için hazır hissedeceksiniz.
Müzik kendinizi bırakın. En sevdiğiniz şarkıları dinleyin, ve sanatçılar ile birlikte şarkı. Bir dans bölümü için kaydol. Bir evcil hayvan almak. Bunun bakımı size deli olmak ve onun yeni arkadaşı izlerken, olumlu duygular alacak.
Görünümünü değiştirin. Yeni bir renk bir saç kesimi, saç rengini Yap giyim stilini değiştirmek. Bir paraşüt ile atlamak veya aşırı spor kendinizi deneyin. Uzun hayalini kurduğu bir şey denedim aslında memnuniyeti duygusu, yaşamınıza daha olumlu duygular getirecek ve gücü bir artış yaşayacaksınız. Her şey iyiye yapılır asla unutmayın. O ve tek gerçek ve iyi adam yaşam yolunda sizi karşılamak için gerekli olduğuna inanıyoruz.