motive ifadeleri kendi yapabilirsiniz öfke yönetimi sırrı. Bunlar uygun bir şekilde, istenen etki açısından formüle edilmelidir. Eğer planlamak için öğrenmek gerekir Bunu yapmak için, hayal ve kendileri için hedefler belirlemek için. Onlara ulaşmak için, başarılı bir sonuç kafasında yetiştirmek. Şimdi ne istiyorsun mümkün değil almak bile bu durumda, ifade, şimdiki zamanda inşa edilmelidir. Böylece, geleneksel ifade "Her şey iyi olacak" uygun ile değiştirilir "Her şey yolunda." Yani kendinizi tüm iş bugün saat gibi gider mesaj vermek, ve tüm hayalleri gerçek.
Olumlu duygular ve onların yeteneklerine inancı ile bir kişiyi suçlaması nedeniyle günlük işitsel eğitim hızla, bir alışkanlık haline gelir. Ve iyi insanlar hızla alışmış. Birincisi, bu bir peri masalı ederken görünen kelimelerin yüksek sesle söylemek zor olabilir. Önceden oto-eğitim yapmaya hazırlanın. Onların tek-bir düşünce ve arzuları ile geçirmek için bir gün bir kaç dakika ayırırlar. Telefonu, interneti, televizyon ve diğer dış uyaranlara kapatın. Eğer hiç kimse rahatsız veya "bulutlar" olduğunu iddia ederek, seni eleştirmek olacağını gerçekleştirmek için gereklidir.
Eğer mutlak ne odaklanın. Öbekler öfke yönetimi yüksek sesle telaffuz gerekir. Anlamsız hiçbir tekrarı olduğunu, her cümlenin içine kalpleri koydu. Eğer kendiniz için onlarla birlikte gelip yaparsanız o sizin için hayatın bu aşamasında çok önemlidir. Aynı cümle, sırayla her kelimenin sesleri söyleyin. Böyle ifade ile konuşan dört kez "Ben bir favori işi var". Ama kelimelerin ilk her tekrarlama değişikliği tonlama ile "Ben", ardından "favori" ve nihayet, "iş" açık "", ve etkisini hissedeceksiniz.