Subjektif onun ana bileşenleri, gerçekten, kendiniz hakkında hissediyorum planı ve program değişiklikleri sayılmasını gerçekçi temsilleri öğrenmek vurgulamak için, benlik saygısı toplama.
Benlik saygısı bileşenlerinin belirlenmesi
Herkesin başarı, çekiciliğinin değerlendirilmesi ve Tamamlanan için kendi parametreleri ve kriterleri seçer olduğu bir sır değil. Bu nasıl ölçeği bulmak için? Bunu kendisi yapmak veya uygun anket kullanılarak yapabilirsiniz. Kendini bir kağıt parçası almak ve sizi karakterize nitelikleri yazınız. Düşünmeden, hızlı yazın, karakteristik esasa veya dezavantajları atfedilen. Sonra önemli kişilik özelliklerini başka bir kağıt almak ve açıklamak: görünüm, davranış, karakter, vb Için ikinci bir tabaka almak ve yukarıdaki noktalarda kendinizi değerlendirmek için yeterli benlik saygısı eşler.
Yeterliliği öz-değerlendirme Doğrulama
Bir kafa iyidir, ama iki - iyi. Şüphesiz size yardım etmeye hazır birkaç kişi vardır. Sade sormak için benlik saygısı mu ve şüphe hangi değerlendirilmesi yanı sıra, sizin için özellikle önemli olanlar bazı nitelikleri sormak. Ayrıca kendi teşhis yetenekleri sınırlı olduğunu unutmadan, güvenilir testler kullanabilirsiniz.
İyileştirme ve Geliştirme
Başarısız hissettirdiği açıktır ki uygun olmayan ürün seçin. Düzeltmek ve işe almak kolay olanları seçin.
Kendinize iyi tutum
Eğer ciddi benlik saygısı değişim ve işe ihtiyacı yapan varsa, negatif duygular yaşayabilirsiniz. Öz-eleştiri ve caydırmaya kendinize karşı olumlu tutum kaybetmek ve önlemek etmeyin, mizah ile neler olduğunu ilişki deneyin. Ve kuralı unutmayın: Eğer, durumu değiştirmek ona doğru tutum değiştiremezsiniz.
Ne zaman benlik saygısı düşer?
Eğer bir şey öğrenmek zaman • - bu benlik saygısı zarar riske, kendini küfür, sizi ilk başta işe, ve değil.
• size aksine insanların yeni bir grup kendinizi bulursanız. Kendi öz saygısı zarar etmemek için, onlar sürekli onlar iyi olduklarını kanıtlamak zorunda, ve sen - hayır.
• kayıpları ve hayal kırıklıkları sonra.
Güven yeterli olmadığını Benlik saygısı yaşayacaktır. tersi doğru değildir: Yüksek benlik saygısı - özgüven değil bir işareti. Bu olumlu dış koşulların sonucu olabilir. Bu durumda hayal kırıklığı acı olacak.