Eğer nefes aynı oranda elde etmenize yardımcı olacaktır karşılıklı anlayış elde. Bunu yapmak için, masaj öncesi, aşağıdakileri nefes egzersizi yapın: Gözlerinizi kapatın, bir poz "lotus" oturun ve ellerinizi koyun. Senin nefes odaklanın ve eşiniz ile ritim nefes çalışın.
Yumuşak ve rahat - tantrik masaj tüm hareketler ellerini, telaşsız, pürüzsüz olmalıdır. Bu hemen uzun bir süre için rahat olacağı bir pozisyon almak için önemlidir - önceden egzersiz yapabilirler. Yanında bir ortak ve ayarlamak için enerjiye oturup onunla birleştirmek. Sırtında iki elinizi indirin (sol, sağ ve sakrum üzerinde kürek kemikleri arasına koymak). Gözlerinizi kapatın ve ortağı hissediyorum. Sonra cilt masaj yağı koymak.
Yavaşça kollarınızı ve arka her iki tarafta servikal omurga dönmek omurga boyunca sakrum alanında, boyun ellerinizi kaydırın, başlık önünde oturmak ve konsantre başlar. Eğer omuz ulaştığında, parmak uçlarınızla masaj onları ilk hareketi tekrarlayın, ve böylece bir kaç kez.
Aşağıdaki egzersiz: Onun vücut ağırlığı basarak, omurga boyunca dairesel masaj hareketleri yapmak. Bunun üzerine sakrumu, odak ulaşan o gerçekleşmemiş cinsel enerji depolanır. Erkeklerin tepkisini izlerken, aşağı kalça merkezine, onun başparmak hareket pedi devam.
Sonraki, ayak bilekleri, ayak masajı ortağı geçirmek ve yukarı hareket. Pelvis içinde, ellerini yayıldı ve bacaklarının iç geri dönmek. Ayak bilekleri, ayak ve ayak masaj.
Tantrik masaj erotik bölgeler ortağı dokunmak, yani kalça, cinsel organları, karın, kulaklar, ayak okşayarak unutmayın sağlar. tantrik masaj temel anlamı - durgun enerjiyi serbest, paylaşmanın tadını, rahatla. Geleneksel olarak, tantric masaj iyileşme olarak kabul edilir.