O kalça azaltmak ve kas ağrısı kurtulmak amaçlanmıştır: Callanetics metabolizmasını artırmak egzersizleri belirlenen kişisel amaçlar için geliştirilen XX yüzyılın ortalarında 80-ler, onun yaratıcısı Callan Pinckney, sonra adlandırılmıştır. Bale sınıfta çekici, Callan elde ettiği deneyime dayanarak, o eşit güç ve kasların esnekliğini geliştirmek geleneksel olmayan klasik jimnastik egzersizleri olsa basit bir dizi yarattı. Egzersizleri yeni bir dizi Callan, arkadaşlarıyla birlikte onların başarılarını paylaşmak isteyen, onun dairesinde Callanetics sınıfları yapmak için başlayın o kadar etkili oldu.
1988 yılında, Callan Pinckney "10 saat içinde genç 10 yıl" Callanetics ilk eğitim videosunu yayımladı ("10 YearsYoungerin 10 Saat"). 90'larda egzersizleri, yeni teknikler ve öğretim yöntemlerinin orijinal seti tamamlamak için pek çok yarar geldi, ve kalp kasının yeterli yük sağlayan egzersiz daha yüksek bir tempoda güç yükleri de dahil olmak üzere video kardiokallanetiki tarafından geliştirilmiştir.
Callanetics ABD ve Avrupa'da değil, aynı zamanda dünya çapında sadece birçok hayran kazandı. Ve ülkemiz Callanetics sınıfları fitness merkezleri ve spor kulüpleri birçok tutulur. Herkes evde sağ bu egzersizleri yapabilirsiniz, eğitmenin eğitim videosu izleyen - jimnastik Böyle popülerlik Callanetics yapmak için herhangi bir özel ekipman veya ek beden eğitimi gerekmez gerçeği öncelikle kaynaklanmaktadır.
Callanetics kilolu yakar ve kasları sıkılaştırır, metabolizma üzerinde olumlu etkileri, tüm vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır ki, bu aktive olan sadece. Egzersizleri bu sette farklı oryantal jimnastik ve özel nefes egzersizleri öğeleri içerir. Bu bir saatlik oturumlar Callanetics kişi sınıfları klasik jimnastik 7 saat veya aerobik 24 saat aynı yük taşıdığı düşünülmektedir.
Düzenli eğitim video sizin seviyesine uygun en kullanarak, Callanetics spor kulübü veya evde yapan bir nispeten kısa bir süre içinde olağanüstü sonuçlar elde edebilirsiniz. Sen geri ve vücudun metabolizmasını artırmak, kilo ve onların kasları ve eklemleri güçlendirmek duruş geliştirmek ve vücudunuzu ana öğrenmek için, sizin rakam artırabilirsiniz.
Ancak, güç tasarrufu modunda sınıfları içeren veya tamamen soruların yürütülmesini yasaklayan bazı sınırlamalar callanetics vardır. Bu öncelikle kardiyovasküler sistemin çeşitli hastalıklardan muzdarip kişiler için geçerlidir. Opere olanlar, bu ameliyattan sonra bir yıl için Callanetics meşgul tavsiye edilmez. Astım hastası kişiler, omurga hastalıkları, varis ya da çok zayıf görme yeteneği var Callanetics sınıflarına başlamadan önce bir doktora danışmalısınız.