Büyük ilgi bu süreç diyafram ve akciğerlerin çalışma hacminin genişlemesi çekici oluşur anlamı olan Bodyflex nefes, ödenir. Yenidoğan nefes diyafram kullanarak metodoloji takipçileri ile açıklanabilir, ama sonra yavaş yavaş sığ nefes olur, ve ışık bugünkü boyutu sadece dörtte bir oranında kullanılmaktadır gibi. Onları tam olarak çalışması Ama eğer, kan tüm iç organların çalışmaları üzerinde olumlu bir etkisi vardır oksijen ile zenginleştirilmiştir. Kan kadın sorun alanlarına gitmek, ve sonra yağ yakımını hızlandırır. Esneme egzersizleri sorun alanları sonucu düzeltmek.
Pozitif yönü Bodyflex sadeliği ve kısalık kabul. Tüm egzersizler sadece aç karnına, sabah erken veya işten sonra akşam evde yapılır. Onlar günde sadece yaklaşık 15 dakika gerektirir. Ayrıca, teknik yazarı özellikle daha bir saat dörtte Bodyflex, bunu karar herkesi, yok uyarır.
Özellikle bu teknikle çekti birkaç ay sonra, sonuçlar açıkça görülebilir olmasıdır; En hızlı, en obez insanların kilo. Sınıflar düzenli ve sistematik tutulur ise, önemli ölçüde bu tür uyluk, karın ve bacaklar gibi problemli alanların görünümünü iyileştirir.
Aynı hareketi tekrarlamak için ağırlıklar veya kez sebat manyak yüzlerce kaldırmak zorunda olmayacak, çünkü alıştırmalar insanlara hitap etmelidir. Denedim olanlar onlar egzersiz sonrası ruh artırır ve enerji patlaması alır söylüyorlar. (Genelde Bodyflex meşgul imkansız zaman hipertansiyon) Bu düşük basınç insanların özellikle doğrudur.
Bizim çevre ve birkaç kez tekrarlanarak bu egzersizleri birkaç hızlı ve verimli bir şekilde sıcak size yardımcı olacaktır aslında ilginç ve önemlidir.
Taraftarları teknikleri şüpheler ve iyi yemek severler dağıtmak: hiçbir sıkı güç gereksinimlerini yapar ve gıda miktarını kısıtlamak değil. Eğer bir oturuşta yarım pasta yerseniz, herhangi bir Bodyflex yardımcı olmaz kilo açıktır çünkü Ama belki de, sağduyu orada yönlendirilmelidir.
Ayrıca egzersizleri, sigarayı bırakmak sindirim sistemi geliştirmek için izin ve hatta aylık döngüsü stabilize olabilir iddia edilmektedir.
Ancak, herhangi bir spor gibi, Bodyflex kontrendikasyonlar (gebelik, kronik cerrahi, yaralanma veya ameliyat), bir doktor ile çok gerekli ön istişare vardır.