yoga terimi Sanskritçe antik dilinde köklü ve "sendika, birlik" anlamına gelmektedir. Manevi kendini geliştirme daha geniş bir anlamda, bu doktrin. Bu felsefi hareketin esasları eski Aryan gelen izlenebilir. Daha sonra Hint yarımadasındaki yayıldı. Onun risale "Yoga Sutra" belirtilen yoga temel ilkeleri. Bu çalışmanın yazarı - Patanjali'nin - eskiden büyük bir öğretmen, yogi ve filozof olarak kabul. Ancak, Patanjali yoga icat olduğunu söyleyebilirim. O sadece bir araya tüm yoga uygulamaları Hindistan'da parçalanmış mevcut. Yoga kökenleri bile Vedalar bulunabilir - Hint halklarının en eski kutsal metinlerden biri, yanı sıra antik destanı Ramayana ve Mahabharata içinde. Patanjali'nin tez kısa cümle şeklindedir. Ancak, bu kadar sonunda en başarılı "Yoga bhasya" filozof Vyasa olarak kabul edilir aralarında yorumlama çalışmaları, görünmeye başladı, çok zor anlamaya başlar.
Ana teziYoga felsefesi aşkın bir "ben" kavramı. Doğanın çeşitliliği sadece bu "Ben" bir zihin ve ruhu var. Yoga amacı doğal cinsel pranga bu iki kavram kurtarmak için. Sürece onlar vücuda bağlı olarak, aydınlanma hiçbir soru olabilir, ne hangi. Aydınlanma nedir? Gerçek gerçeğe ait bu farkındalık, ne zaman ne de boşluk vardır. Gerçek Gerçekte ölüm, hiçbir doğum, hiçbir acı, hiçbir zevkler var. Samadhi bir devlet ulaşmak, sadece sabit eğitim yoluyla gerçek gerçekliğe ait durumudur. onların bir şey ezen ve perili: antik bilim adamları, kendileri ile dengede olan insanlar, tamamen mutlu olmayan insanlar sağlık ve fitness bol olduğu fark. Onlar bir şey sürekli korkuyorlar: işlerini kaybetme, kendi aile ve arkadaşlar kaybetmek.... Ama bir kişi gerçek gerçeklik ile temas halinde sonsuzluk arka planda su sadece bir dalgalanma olduğu için, hayatta bu küçük şeyler, onu rahatsız etmeyecektir ...
Yoga felsefesi sınırsız iç özgürlük bu gerçek mutluluğu savunuyor. Bu sadece seçecek açılan yoga en yüksek başarı vardır. Bu özgürlüğü elde etmek için her "ben" varlığını geliyor, ve bu konuda bir hayat değil, bir kaç hakkında. Bir hayat "ben" bu gerçek durumunu elde etmek için çok küçük olacaktır. Sadece "Ben" olsun zevk ve mutluluk, bilgelik ve basiret böyle bir durumda, sadece "Ben" başkalarının yararına olabilir.
Yoga Hindistan geliştirilmiş olmasına rağmen, tüm insan yöneliktir.Yoga felsefesi Birlikte ahlak, hak ile temasa ve nihai hedefe ulaşmak için her kişi yardımcı olmak için tasarlanmış ruhsal ve fiziksel uygulamaların normlarına. Asanalardan - Fiziksel düzeyde, yoga, özel duruşlar kullanılarak egzersizler bir dizi uygulanmasını içerir. Bunlar kişinin vücudunuzun daha uyumlu ve güçlü hale gelmesine yardımcı olacaktır. Teşekkürler asanas omurga özellikle esneklik ve dayanıklılık olur, asanas kendi kurtarma katkıda tüm iç organlara kan akışını artırmak. Zihinsel düzeyde, yoga nefes kontrolü ve meditasyon olmadan düşünülemez. Onlar zihin, saflık ve disiplin maksimum barışı sağlamak için yardımcı olur.
Yoga - her şeyden önce beden ve ruhun uyumu vardır. Bir din ya da felsefe değil, bir yaşam biçimi değil, ama çok zor sopa ile.
Birçok ülkeden bilim adamları okumakta olanYoga felsefesi. Hepsi yoga çeşitli teknikler kişinin fiziksel ve ruhsal durumunu artırabilir sonucuna vardım. Onlar kişinin yaşam tarzı bu zararı azaltmaya yardımcı olur. Özel eğitmenler gerekmez yoga yapmak için. en basit egzersizler yüksek kan basıncı ve migren, astım ve yüksek kan kolesterol, bel ağrısı ve hazımsızlık, sığ nefes, ve multipl skleroz kurtulmak için yardımcı olacaktır. Artık varis ve karpal tünel sendromu rahatsız edecek. Sen, stresle başa odak ve zor durumlarda doğru kararlar öğrenirler.
Yoga felsefesi yakından meditasyonuna ilgilidir. Bilinen doktorlar, profesörler ve tıp bilimleri aday o birçok hastalıktan kurtarma hızlandırmak için yollar birini düşünün eğilimindedir. Meditasyon yardımıyla, hatta en karmaşık hastalıklar daha az emek yoğun tedavi olmak ve ilaçlara daha az harcama gerektirir. Ve şey zihin ve beden bağlantısına dayalı olmasıdır. Zihin durumunu, iyileştirilmesi vücudun durumunu iyileştirmek için. Ve tersi.
AşağıdakiYoga felsefesi ama insanın fiziksel şeklini etkilemez, hangi ruh hali, kendine saygısı geliştirmemize yardımcı. Yıllardır yoga yapanlar, onların yaşam kalitesinin iyileşip iyileşmediğini söylüyor.
Belki de bu yoga yavaş yavaş aerobik ve fitness yerini nedenidir. Ama hata yaparsanız, bu spor yük türlerinden biridir. JustLady ki yoga unutmayın - bu gün egzersiz birkaç saat sadece seçim değil. Outlook Bu, her şeyden önce, bir değişiklik, yaşam tarzı. Bu özel bir felsefedir -Yoga felsefesi.
Alice Terentyeva
Kadın dergisi JustLady