Yemekler çeşitli lezzetli bir akşam yemeğinden sonra, çoğu insan iyi hissediyorum. Ama insanlar iyi bir sindirim ve doyurucu bir öğle yemeğinden sonra kendinizi şımartmak için garanti edilir, gözlemleyerek, bazı sınırlamalar vardır.
Örneğin, bir doyurucu bir akşam yemeğinden sonra, antik Yunan bilgin göre, kesinlikle bugünün profesyonellerinin tavsiye tamamen aykırı, en azından bir şekerleme yarım saat, almak gerektiğini söyledi. Onlar yemek yedikten sonra uyku mide uzun olduğu anlamına gelir ki, sindirimi yavaş neden savunuyorlar. Daha sonra öğleden sonra şekerleme alışkanlığı dolu ülser ve gastrit.
Bu arada kişi yatağa gittiğinde, onun mide boş olduğu, böylece, bu nedenle, beslenme ve psikologlar, yatmadan önce yemeğe 3-4 saat tavsiye edilir, ancak uyku rahatsız açlık hissi, henüz kendini ilan etti.
Doyurucu bir öğle yemeğinden sonra davranış başka kural, meyve sonra değil, ama yemekten önce yemiş gerektiğini belirtmektedir. Ana ders sonra servis edilir bir tatlı - Çoğu insan bu meyve için kullanılır. Ama armut borş, şişme yüz ve sindirim problemleri sonrası yenen. Ve meyve doyurucu bir akşam yemeği önce bir meze olarak, ya da bazı yemekler (örneğin, öğle veya ikindi kahvaltısı) için ayrı ve eşsiz yemekler gibi ya görünebilir çünkü.
Bazı hamburger ve besleyici çorba içilir Güçlü çay, aynı zamanda uygun sindirim teşvik. Bu tanenler protein sindirimi yavaşlatır içerir.
Soda temelde bir zehirdir. Eğer (özellikle soğuk) yağlı gıdalar içki Ama daha, bu, zehir olur. Eğer bir teşhis, bir gün istemiyorsanız bunu yapmayın "pankreatit."
Eğer neden olmadan, yedikten sonra yüzmek olamaz iddiası. Bununla birlikte, sadece sıcak su banyosu için de geçerlidir. Yumuşak dokularda kan dolaşımını güçlendirmek, sıcak su sirkülasyonu uygun sindirim için elverişli değildir sindirim sistemi yavaşlar.
Ana yemekten sonra spor çalamaz. Bu kural en az bir kez hayatında spor salonuna gitmek herkese tanıdık. Yemekten sonra en iyi eğlence - rahatlatıcı bir konaklama.