Çeşitli diyet, ilaç, diyet, kısa vadeli etkisi verir. Hızlı kilo kaybı, sadece vücut su ve glikoz, yağ değil kaybı diyor. , Hatta daha coşkusu ekstra kilo kazanıyor ile, sert bir diyet vücudu ilaçlar veya geri çekilme yönetimini bitirmek için neden gerekli olduğunu budur.
durum yediğimiz arzusu içmek arzusu ayırt edemez gerçeği ile ağırlaştırılmış. Bu nedenle, beslenme önerileri yeme başlamadan önce, size bir bardak su içmek gerektiğini şart. Nasıl vücut yağ çürüme sürecini başlatmak olabilir? En son araştırmalar göstermektedir: Yağ metabolizmasını aktive etmek için, yağ hücreleri "pompalamak" Su güçlendirmek gerekir. Bu yağ yakma işlemini başlatmak ve basit yağ çıkışlar olacak - hücre zarının dışında trigliserid. Nasıl yapmalı?
Bu hafifçe podsalivaya, temiz unboiled su içmek gereklidir. Güçlü bir ozmotik basıncı vardır ve kolayca hücrelere nüfuz çünkü Ama daha iyi içme suyu eritebilir. su eritebilir - en iyi seçenek gün su sırasında alınan tüm değiştirmek için. Günde 5-3 başına en az 2 litre içmelisiniz. 1 bardak su yemeklerden 30 dakika önce, yemekten sonra 1-2 bardak 2 saat için aşağıdaki gibidir: İçme rejim olmalıdır. Zorunlu gereksinimi - karnına içilir. Su hücrelere doğrudan gittiğinde, vücut yağ eriyecek. Su alımı ve yağ sindirimi başlar uzun zamandır beklenen sürecin başından itibaren 2-4 gün geçer. kilo kaybı ilk belirtileri birkaç ay sonra görünür. Bu yöntemin güvenlik ve etkinliği eşi benzeri yoktur. Herhangi özel bir diyet ya da spor olamaz beri. Rolleri bir azaltmaz, ama suyun değerinin çok önemlidir rağmen.
Obeziteye karşı mücadelede bütüncül bir yaklaşım şunlardır: su, taze meyve ve sebze diyet, tatlı ve nişastalı gıdalar, sigara doymuş yağ asitleri (sosis, pizza, vb), fiziksel aktivite ve iyi bir uyku sınırlayıcı. Yıl boyunca, kilo genetik olarak programlanmış bir gelecek.