Eğer oy egzersiz başlamadan önce, size ulaşacaktır ne tür sonuçların hakkında bilmeniz gereken. Ses ve tonlama tonunu geliştirmeye ek olarak, aynı zamanda, ek pozitif etkisi vardır. Eğer bir güç dalgalanma hissedeceksiniz öyle. Maksimum etki için, her gün yapılan ve tercihen sabahları olmak üzere egzersizleri. Psikologlar ses geliştirilmesine ek olarak, daha iyi ve daha iyi his kişilik inanıyoruz. Yani, biz entrika devam ve başa başlamaz.
1 egzersiz:
Bir aynanın önünde durmak gerekir. Derin bir nefes alın ve sürece nefes bitmiyor her sesi telaffuz başlar. Aşağıdaki sesleri dönüşümlü okunur:
Iiiiiiiiii
Eeeeeeeeee
Aaaaaaaaaa
Oooooooooo
Uuuuuuuuuu
Bu dizi kesinlikle çünkü uygulamak için gerekli olan en yüksek ses "ve" ile başlar. Ilgi için başınızın üstüne elini koymak, ve sizin tarafınızdan söylenen ses titreşim hissedeceksiniz. Bu sirkülasyon daha yoğun hale gelir göstermektedir.
Eğer "E" sesi derken, daha sonra boğaz alanı harekete geçirir. Onun boynuna ellerini koyarak, kolaylıkla hissedeceksiniz. Ses telaffuz zaman "A" faydalı etki göğüs alanında ifade edilir. Ses "O" kalp dolaşımını güçlendirir. "U" sesi son bir olumlu alt karın etkiler.
Bu sesler yavaş yavaş 3 kez gerektiğini söylüyorlar. Gün boyunca, mutlak ses derinleştirilmesi sürecini hızlandırmak istiyorsanız "u" sesi
2 Egzersiz:
Bu uygulamada, biz karın ve göğüs güçlendirecektir. en etkili kapalı ağız ile "m" sesi söyleyerek yapılabilir.
Derin bir nefes alın ve hava bitene kadar ağzını açmadan sesi "M" deyiniz başlar. Egzersiz 3 kez yapılmalıdır. gerekli ilk kez usulca sesi telaffuz. İkinci - yüksek sesle. Ve üçüncüsü, bu yüzden yüksek sesle ses telleri gergin olduğunu. Ilgi için midem elini koydu ve güçlü bir titreşim hissetti.
3 Egzersiz:
Bunun, biz "P" sesi yakın ilgi. Bu bizim konuşma telaffuz ses netliğini artırır ve sesli enerjik kılar. Bu egzersiz gevşeme Dil önişlemlenmesini gerekli Önce: Yukarıda gökyüzü ve porychite dilin ucu dokunun. Relax, bir nefes almak ve tekrar porychite. Duygusal ifade kükreyen ve sonra "P" harfi ile kelime söylemek:
direksiyon
rol
Ruble
halka
pirinç
ritim
çit
çim
aşçı
halı
peynir
mal
leylak
kanat
don
4 egzersiz:
"Tarzan Egzersiz" - soğuk algınlığı ve miyokard infarktüsü önlenmesi için mükemmel bir egzersiz.
Düz Stand up ve yavaş yavaş derin bir nefes ve derin bir nefes alın. Yumruklar içine ellerinizi sıkın. Nefes ve yüksek sesle ilk egzersizden geliyor, ama duraklar olmadan. Aynı zamanda Tarzan yaptığı gibi, göğsüne yumruklarını yendi.
Bu egzersiz nefes ücretsiz olacak, senin bronşlar ve mukoza zarlarını temizlemek olacak, ve size pilleri şarj edin. İsterseniz, size boğazını temizleyebilirsiniz. Akşamları, bu egzersiz yapmamalısınız, ve o zaman uyku zor olacaktır.
Açık sonuçları birkaç hafta içinde eğitim geliyor. Faiz erken egzersiz sesinizi kaydedebilir ve Karşılaştırma ... Bir ya da iki ay olacak ne karşılaştırabilirsiniz için, size sesli toplam radyasyon, konuşma daha ikna edici ve çevreye daha iyi etki haline gelmiştir karizmatik artış olarak güçlendi nasıl fark edeceksiniz.