Sürekli bir büyük beden sesi formda tutmak ve korumak için basit kurallar ve kendi organları için bakım için hoş bir kaç izleyin.
En sevdiğiniz müzik Egzersiz, dans, dans zevk ve ne özgürce vücudu kontrol edebilirsiniz. Zarif ve şık, daha esnek olmaya, kendi vücudunun büyük olanaklar hakkında bilgi edinebilirsiniz kadın dans ile, incelikle hareket öğrenmek.
Dans kilo ve gelecek yıllar için güzel vücut tutmak için keyifli bir ortamda yardımcı olabilir. Rakam kaydetmek için en kullanışlı ve keyifli tüm spor yüzüyor. Havuzu Three kez bir hafta ziyaret ve vücut şeklinde gelecek ne kadar hızlı şaşıracaksınız.
Uyluk ve kalçalarda cildin elastikiyetini korumak için, kozmetik peeling en az haftada bir kez kullanın - soyma satın almaya hazır veya kahve telvesi, kahverengi şeker, ceviz kırıntıları ve zeytinyağı birkaç yemek kaşığı gelen kendiniz yapın. Kalça ve uyluk, bu nedenle bodur cilt tedavisi, kalıcı elastikiyet ve güzellik korumak mükemmel pürüzsüz ve temiz bir cilt elde edecek.
Eğer günde bir kez bir günlük bazda gerçekleştirmek için gereken basit bir egzersiz ile, aynı zamanda güzel bir düz mide etkisini elde edebilirsiniz. Bunu yapmak için, bir satır, başının ve vücudunun altında eller yerden bel almayan, yukarı kaldırın, mat dizleri bükük bacaklar aşağı yalan ve yere ayak koymak gerekir. Sonra bu pozisyonda vücut Freeze Kaldırma ve yere battı. Birkaç kez tekrarlayın. Bu egzersiz karın ve bel güzelliği sorumlu karın kasları eğitir.
Göğüs güzelliği korumak için, göğüs sıkıştırmak ve onu destekleyecek ve dekolte için pull-up ve besleyici krem kullanmayın uygun boyut rahat sütyen giymek. Göğüs cildi nemlendirmek için bu salatalık ve peynir karışımını sıkıştırır koymak için yararlıdır.