Kasların aktif çalışma ile 1., bu yüzden onların anaerobik devlet konuşmak, verilen oksijen eksikliği olduğunu ve vücut rezerv sol enerji tüketmek için vardır. Tüm anaerobik işlemlerin sonucu laktik asit kas kütlesi oluşturulması da düşünülebilir. Gövde üzerinde yük olarak kabul edilebilir değilse, o zaman asit kan ile ilgili bir organizmadan elde edilir, ancak kişinin giyim için çalışır, laktik asit kaslarından elde edilmesi için zaman değil, bu şişme sonuçlanan kas hücrelerinin sitoplazmasında konsantrasyonunda bir artışa yol açar kas hücrelerinin kendileri ve sıkıştırma olur sinir uçları. Sonuç - ağrı ortaya çıkması.
Kas yoğun çalışma 2. Mikro çatlaklar kas dokusu görülmektedir. Sadece kas dokusunun bir parçası olan özel organeller, - Kesinlikle kas dokusu ve Miyofibril yırtık değil. kaslar iltihaplanır. Bir sözde gecikmeli kas ağrısı. Bu yük bir gün sonra kendini gösterir ve önümüzdeki birkaç gün içinde gelişmiş olabilir.
3. direnç eğitim kaslar myofibrils sayısını artırarak, yani büyümeye başlar sonra. Hücre bölünmesi onlar şişmeye ve yine ağrıya neden, sinirleri sıkmak, oluşur.
Biz bütün teoriler doğru olduğunu varsayabiliriz, ve acı bir tür başka yol verir: ilk kişi laktik asit kaslarda durgun gelen ağrı hisseder, ve sonra kas iltihabı hissediyorum, ve ancak o zaman kas dokusunun bir artış acı bir saldırı neden vardır.
Bu kas eğitimsiz kas rüptürü ağrı ayırt etmek önemlidir. Ağrı her zamanki aşırı yük sonucu ise yürüyüş ve diğer hareketler yaparken, sen rahatsızlık hissediyorum, ama keskin dayanılmaz ağrı hissediyorum ve vücudun bazı bölümlerini hareket edemez eğer, o zaman acil tıbbi yardım aramak gerekir.