Kalori kebap yarı-mamul ürün ve ekstra malzemeler bağlıdır çünkü bu, çok yanıltıcı. Bu nedenle, barbekü hazırlanıyor önceden düşünmek için eğlenceli ve ödüllendirici piknik ihtiyacını organize etmek.
İlk seçenek yağ ve kalori içeriğine bağlı olarak seçilmiş bir düşük kalorili barbekü balık vardır. Sen deniz balıkları, deniz, vb nehir balık, fileto kullanabilirsiniz Kural olarak, balık veya fileto küçük parçalar organizmaya barbekü ve yararına farklı bir lezzet verir sebze (kabak, soğan, domates), ile birlikte şiş üzerine yerleştirilir.
Kanatlı eti yağ az miktarda içerdiği hindi ya da tavuk göğsü şiş, aynı zamanda düşük kalorili olduğunu. Türkiye (meme) küçük parçalar pastırma ve baharat dilimleri turşu ve daha sonra aynı şekilde bir şiş üzerinde empoze etmek ve pişene kadar ateşte bırakın. Bu mükemmel tamamlayıcısı bir sebze şiş kebap dilimlenmiş patates, yeşillik olurdu.
Oldukça sıradışı mantar kebabı kebabı o tuhaf tadı, ancak kalori küçük bir miktar (bitmiş kebap 100 g başına 60 kalori) içerir. Mantar turist takdirine seçilir, ancak genellikle mantar veya mantar kullanılır. Bu onlara özgün lezzet ve aroma verecek gibi, yağ, baharat ve tuz marine mantar Öncesi ıslatın.
Çoğu zaman, ekstra kalori öylesine mükemmel bir tamamlayıcı düşük kalorili gıdalar, bir garnitür ve diğer gıda ürünleri (sos, mayonez, ekmek) ile alınırlar. Bu düşük şeker içerikli otlar, meyveler, sebzeler, içecekler olabilir. Bu kalori oldukça yüksek olduğu bilinen alkollü içeceklerin kullanımını terk etmek önerilir.