Otuz dakika öncesinde ok alarmı taşıyın. Sana küçük bir yalan aşağı sağlayacak kazandı zaman, bir battaniye ile kaplı. Ve otuz dakika içinde aramayı yeniden sen, bir battaniye atmak terlik hissettim ve planlanan yeni gün üst fethetmek için gidin hemen edilir.
Müzik merkezi alarm ayarlayın. Modern teknolojiler bir alarm uyanmak gibi en sevdiğiniz parçaları seçmek için izin verir. Bir üzücü aşk hakkında «Rammstein» yüksek sesle şarkı, ya da inme tek Rus grubu "Hayvanlar", ama melankoli ve kederli bir şarkı olsun. Sabah Enerjik şarkı size canlılık duygusu verecektir, ve gün olumlu bir not ile başlayacak.
Bazen "özel" Bizim bilinçaltı çalar saat sesi kapatır, ve mahzende doğru zaman uyku. Bu durumda onlar tayin saatte telefonla ararım, ve böylece uyandırmak bile ebeveynleri veya arkadaşları ile sözleşme. Çalar saat zil sesi dışında bir kaç dakika için derin uyku dışarı almak mümkün değildir. Tek koşul - telefon taraftan olmalıdır.
Program kendisi. Risk yeterince yüksek uyku olduğu gibi bu yöntem önemli bir sabah toplantısı önce kullanılmamalıdır. Alarmı güvence altına alabilirsiniz. Yani uyku için uyanma uyku tam zamanında önce kendinizi anlatmak zorundayım. Birkaç dakika size yatak doldurmak ve şeyler yapmak başlamak için, sabah uyanmak nasıl hayal bu kez düşünmek. Genellikle, bu durumda, kişinin bir dakika ya da iki alarmı aramak için kolay ve şiddetle yeterince uyanır.