Enerji kanallarının açılması okuryazarlık gevşeme ile başlar. Ne zamandır vücudun, beynin günlük sorunlar ve barış ruhu dolu devlet çıkarıldı tam dinlenme durumunda olduğu etmiştir? Gevşeme maksimum derecede elde etmek için, arkanıza yaslanın yumuşak bir yastık üzerinde oturmak veya yatakta yatmak olabilir. Önceden sevdiğim koku ve mum bir çift ile tütsü yak. Mum alev vücutta negatif enerji oda temizler ve neredeyse meditative devlet neden olur.
Yangın bunlardan biri gözlerini yoğunlaşın. Birkaç dakika, onun bakış onu serbest bırakmayın sonra umurunda ve acı deneyimlerinden yükünden zemin ve ücretsiz üstünde gezinip, bir tüy gibi hafif vücudunuzun gözlerinizi kapatın ve düşünün.
Nefes izle. Sakin, pürüzsüz olmalıdır. Size yöneliktir bir ışık demeti düşünün. O yavaş yavaş sıcaklık ve huzur ile doldurmak için tüm vücut paralel doldurur. Kafa aksi takdirde farkında olmadan, kanalın açılmasını engelleme olacak, düşünüyordum her türlü tamamen ücretsiz olmalıdır. Mümkün olduğunca uzun süre iç barış bu inanılmaz durumunu tutun! Eğer bunun dışında olsun önce, derin bir nefesini 2-3 kez almak ve ancak o zaman yavaşça gözlerinizi açın.