Öncelikle her durumda tatilinden önce sert bir diyet oturmak yok. Aksi takdirde, ciddi günde, vücudunuzun birçok kalori olarak iki açlıktan saklar.
Alkol - ülkemizde birden fazla aktivite yapamaz olmadan. Alkollü içecekler kalori bir sürü içeren ve vahşi iştah neden olur. Yani, alkol kaçınmaya çalışın. Tüm Eğer - yine bir kadeh şampanya şımartmak değil, daha sonra küçük yudumlar halinde içki. Bir şarap, böylece bu kalori içecek büyük ölçüde azalır, buz daha büyük parçalar eklemek gerekir.
Yağlı gıdalar yeme kaçının. Yavaş yavaş ağzına vurmak her parça çiğnemek, her şeyi biraz deneyin. Yani dolu olacak ve masada sunulan tüm lezzetli yemekler denemek mümkün olacak.
Yemek evinizde tutulursa, o zaman hiçbir şey hakkında endişelenmenize gerek. Temizlik ve yemek rehberliğinde sırasında zaten kalori çok kaybetmiş ve bir parti sırasında, sadece onları doldurmak için. Eğer bağımsız masa seti vazgeçerseniz, ek olarak, yemekler diyet pişmiş olabilir. Ya da en azından böyle bir domuz gibi hafif ürünlerin kullanılması tavuk, hindi ya da tavşan ile değiştirilebilir. Marul yerine, mayonez bitkisel yağ doldurun, ve aynı zamanda mantar gibi negatif kalorili gıdalar kullanmayın.
Senin doğum günü şerefine bir ziyafet, ardından hediyeler bir spor salonu ve yüzme havuzu vermek için sorabilirsiniz olarak ise. Sonra kesinlikle tatil için attı kalori korkuyor olmayacaktır.
Ve tabii ki dans hakkında unutmayın. Dans ekstra kalori yakmak yardımcı olur. Yine Dans, dans ve dans, bir festival tablo oturup yoktur. Nedense dans etmek istemiyorsanız, yapmak için zaman var iyi bir şirket bulmaya çalışın.