Herhangi bir enfeksiyon genital getirmek yeteneği - gelen ilk şey bu tür eğitim karşı bir argüman olarak akla. Sonuçta, ne küçük samimi kasların eğitimi basit rahip olmayan kimse hakkında bilinen - bir kural, bilgi kullanışlı araçlar gibi: topları, taş yumurta bir dize ve su bile bir şişe. Ama kadın kas aslında egzersiz, dehşete olmayın - katmanlı ve karmaşık bir süreçtir, ve egzersizler çoğu yabancı nesneler dahil etmedi. Hepsi - Kadın gergin istenen ve farklı kas gruplarını dinlenmek gibi öğrenir. Sen ve gitmek ve diğer teknikleri öğrenmek, ancak bunu uygunsuz ya da yanlış düşünüyorsanız olabilir - kimse güçleri. Sonuçta, hatta hafif bir eğitim güçlendirilmesi ve iyi sonuçlar verir.
Samimi kasların gelişimi onları klişeleşmiş ve gergin yapar inancı - Bu tema ile ilişkili Sonraki yanılgıdır. O zaman içinde, kadınlar, eğitim neden olduğu ürogenital sistem, sorunlar başlar. Tür bir şey! Ayrıca, durum tam tersidir. Gevşek ve zayıf - kaslar eğitimli Eğer tren yoksa, onlar, güçlü ve esnek hale gelir. Inkontinans gibi, böyle bir hassas konuda duydun mu? Kadınlarda olur ve sfinkter kasların zayıflamasına bağlanır. Ama bütün bu kasları sesi ve doğru düzeyde tutmak için kurşun zaman eğer önlenebilir. Bu arada, inkontinans sadece yaşlı, ama aynı zamanda hamile etkiler, ancak meşgul olanlar "pompalanır" kas, böyle bir felaket görülmez.
Samimi kasları iyi eğitimli kadınların ise arada, kendilerini doğum, çok daha kolay ve ağrısızdır. Ancak, bir istisna vardır. Samimi kasların en popüler yöntemlerden biri o ama sadece bir aşama olarak, iyi bir "Kegel" yöntemidir. Sadece samimi kasların diğer grupları gelişmekte olmadan bu sistemde eğitim anlaşma varsa, doğum zor olabilir. Aksi takdirde, vajina kaslarının egzersiz doğum kanalından fetusun hareketi kolaylaştırır ve kasları daha hızlı orijinal sesi yeniden çünkü postpartum dönemde rehabilitasyon, çok daha hızlıdır.
Ne zaman egzersiz, vajina, anüs ve sfinkter kasları daha iyi kanla dolu, yüzey daha güçlü hale gelir, ve bu nedenle aşınmalara karşı daha büyük direnç olsun mikrotravmalara ve iyileşmesini hızlandırır. Sürekli eğitim, onun kendine saygısı ve genel ruh hali yanı sıra, kadın cinselliğinin düzeyini artırmak gibi cinsel temas, hem kadınlar hem erkekler için daha keyifli. Böyle eğitim yapmaya başlar bir kadın, daha baştan çıkarıcı ve arzu olur, bir çiçek gibi açar, kendi iç kadınsı doğa dolu hissediyor. Ve, tabii ki, kadın kasları ile çalışma becerisi, cinsel temas sırasında zevk derecesini bağlıdır. Çok yakında göreceksiniz bu egzersiz uygulamaya başlarsanız o samimiyet tamamen farklı bir yüz olur.
Kadın kendi kadınsı doğa çalışmada yapan, onun gençlik ve güzelliğini hisseder. Eğer samimi kasların çalışma yöntemlerini ana çalışırsanız, tüm vücut yeni gücü ve iç ışıltıyla cevap verecektir. Ve bu küçük sır olsun.